Europejski Tydzień Wiedzy o Antybiotykach i Światowy Dzień Wiedzy o Antybiotykach – Dlaczego profilaktyka jest kluczem?
18.11.2024
Każdego roku w listopadzie obchodzimy Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach (EAAD) oraz Światowy Tydzień Wiedzy o Antybiotykach (WAAW), których celem jest zwiększenie świadomości na temat narastającego problemu oporności na antybiotyki (AMR). Zjawisko to, określane jako „cicha pandemia XXI wieku”, może w przyszłości prowadzić do sytuacji, w której skuteczne leczenie nawet prostych infekcji stanie się wyzwaniem. Kluczową rolę w walce z tym problemem odgrywa profilaktyka zdrowotna.
Znaczenie profilaktyki zdrowotnej w walce z antybiotykoopornością
Oporność na antybiotyki (AMR) to proces, w którym drobnoustroje, takie jak bakterie, wirusy czy grzyby, przystosowują się do działania leków przeciwdrobnoustrojowych. W efekcie nawet najbardziej zaawansowane terapie mogą okazać się nieskuteczne. Zgodnie z raportem WHO, do 2050 roku liczba zgonów z powodu AMR może sięgnąć aż 10 milionów rocznie.
Dlaczego tak się dzieje? Nadmierne i nieprawidłowe stosowanie antybiotyków, zarówno w leczeniu ludzi, jak i w hodowli zwierząt, przyspiesza proces selekcji odpornych szczepów bakterii. Dlatego tak ważne jest skupienie się na profilaktyce, aby zapobiegać infekcjom i zmniejszyć konieczność stosowania antybiotyków.
Praktyczne porady – Jak zapobiegać infekcjom i wspierać zdrowie?
1. Higiena przede wszystkim!
Regularne mycie rąk mydłem przez co najmniej 20 sekund to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych metod zapobiegania rozprzestrzenianiu się drobnoustrojów. Pamiętaj też o higienie przy przygotowywaniu posiłków, szczególnie przy kontakcie z surowym mięsem.
2. Aktualizuj szczepienia.
Szczepienia to jedna z najskuteczniejszych metod ochrony przed chorobami zakaźnymi. Dzięki nim można uniknąć groźnych infekcji, takich jak grypa czy zapalenie płuc, które często wymagają stosowania antybiotyków.
3. Unikaj niepotrzebnych antybiotyków.
Jeśli Twój lekarz mówi, że infekcja ma podłoże wirusowe (np. przeziębienie), antybiotyki nie pomogą. Nie domagaj się ich „na wszelki wypadek”.
4. Dbaj o zdrowie poprzez dietę.
Zbilansowana dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty i białko wspiera odporność organizmu. Dodaj do swojego menu probiotyki, które wzmacniają mikroflorę jelitową – kluczowy element odporności.
5. Praktykuj bezpieczne zachowania zdrowotne.
- Stosuj się do zasad dystansu społecznego.
- Zakrywaj usta i nos podczas kaszlu i kichania.
6. Wybieraj żywność bez antybiotyków.
Kupuj produkty oznaczone jako wolne od antybiotyków, co wspiera zrównoważoną hodowlę zwierząt i zmniejsza ryzyko rozprzestrzeniania się opornych drobnoustrojów.
7. Edukuj innych i wspieraj kampanie.
Każdy z nas może być ambasadorem wiedzy o antybiotykach. Udostępniaj informacje, bierz udział w wydarzeniach takich jak EAAD i WAAW oraz zachęcaj znajomych do świadomego podejścia do leczenia.
Podsumowanie
Europejski Tydzień Wiedzy o Antybiotykach i Światowy Dzień Wiedzy o Antybiotykach przypominają nam, że skuteczność antybiotyków zależy od odpowiedzialnego podejścia nas wszystkich. Zapobieganie infekcjom poprzez codzienne nawyki, takie jak higiena, zdrowa dieta czy szczepienia, to inwestycja w nasze zdrowie i przyszłość.
Nie pozwólmy, by antybiotyki, które od dekad ratują życie, straciły swoją moc. Włącz się w kampanię „EDUKUJ. WSPIERAJ. DZIAŁAJ TERAZ” i podziel się wiedzą z innymi.
Źródło: Narodowy Instytut Leków Zakład Epidemiologii i Mikrobiologii Klinicznej - https://antybiotyki.edu.pl/edwa/