Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Pyrzycach

Hipotermia to stan zagrażający życiu, w którym temperatura ciała obniża się do 35°C lub niższej. Hipotermię rozpoznaje się przede wszystkim na podstawie objawów: wychłodzenie ciała, zaburzenia świadomości.

Do spadku temperatury dochodzi, gdy zaburza się proporcja między ilością ciepła wytworzonego przez organizm do ilości ciepła utraconego. Hipotermia upośledza pracę ośrodkowego układu nerwowego, powoduje zaburzenia rytmu serca i zahamowanie ośrodka oddechowego, w konsekwencji może prowadzić do zgonu. Do silnego wychłodzenia dochodzi najczęściej na skutek długiego przebywania w zimnym otoczeniu (złe warunki klimatyczne, silny wiatr, kąpiel w otwartym zbiorniku wodnym). U osób w starszym wieku z zaburzeniami ruchu i termoregulacji, a także u dzieci może dojść do wychłodzenia również wewnątrz nieodpowiednio nagrzanych lub zbytnio wychłodzonych klimatyzacją pomieszczeń.

• W łagodnej hipotermii chory jest przytomny, może skarżyć się na osłabienie, ból i zawroty głowy, trudności z mówieniem, występują drżenia mięśniowe;
• Gdy temperatura ciała obniża się do 32°C objawy hipotermii nasilają się , dochodzi do zaburzeń świadomości, spowolnienia psychoruchowego, zaburzeń mowy. Ustają również drżenia mięśniowe. W kolejnych stadiach dochodzą zaburzenia rytmu serca i zahamowanie ośrodka oddechowego.

Udzielając pomocy przedmedycznej, należy chorego stopniowo ogrzewać: przeprowadzić lub przenieść do ciepłego pomieszczenia, zdjąć mokre ubranie, okryć kocem – nie ogrzewać jednak gwałtownie za pomocą żadnych urządzeń (np. kaloryfer, termofor z gorącą wodą). Należy bardzo ostrożnie przemieszczać wyziębioną osobę, gwałtowne ruchy oraz rozgrzewanie przez pocieranie mogą być przyczyną zaburzeń rytmu serca. Jeżeli chory jest przytomny, można podać doustnie ciepłe płyny. Hipotermia zawsze wymaga hospitalizacji chorego, dlatego do osoby wychłodzonej należy wezwać pogotowie ratunkowe.

Środki ostrożności, o których warto pamiętać, aby uniknąć wychłodzenia to przede wszystkim:

• adekwatny do warunków zewnętrznych ubiór, unikanie noszenia mokrych ubrań, ochrona przed wiatrem,
• unikanie długiego przebywania na zewnątrz lub kąpieli w zbiornikach wodnych w niskiej temperaturze,
• ochrona osób starszych, małych dzieci oraz chorych psychicznie przed zimnem,
• wezwanie pomocy do leżącej na mrozie nietrzeźwej osoby,
• planując podróż samochodem w chłodnym klimacie, należy zabezpieczyć się w odzież ochronną, koce, ciepłe napoje, odpowiednią ilość paliwa.

Źródło: https://www.mp.pl/pacjent/