Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego
17.05.2024
Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego obchodzimy 17 maja. Jest to doskonała okazja aby przypomnieć jak ważna jest profilaktyka chorób układu sercowo-naczyniowego.
Czynniki sprzyjające rozwojowi wysokiego ciśnienia to m.in.:
- predyspozycje genetyczne;
- nadwaga;
- nadużywanie soli;
- nadużywanie alkoholu;
- palenie papierosów;
- siedzący tryb życia.
Regularna kontrola ciśnienia tętniczego jest kluczowa z kilku powodów:
- Regularne pomiary pozwalają na wczesne wykrycie ewentualnych problemów z ciśnieniem krwi;
- Wysokie ciśnienie tętnicze może prowadzić do poważnych chorób, takich jak choroba serca, udar mózgu czy niewydolność nerek. Dzięki regularnym pomiarom można wcześniej zareagować i podjąć odpowiednie działania;
- Osoby z nadciśnieniem tętniczym często przyjmują leki obniżające ciśnienie. Regularne kontrole pozwalają ocenić, czy terapia jest skuteczna i czy ciśnienie jest odpowiednio kontrolowane.
Warto pamiętać, że pomiar ciśnienia powinien być przeprowadzany zgodnie z zaleceniami lekarza lub pielęgniarki. Najlepiej wykonywać go w spokojnym otoczeniu, siedząc wygodnie, po odpoczynku. Prawidłowe ciśnienie tętnicze wynosi około 120/80 mm Hg, ale wartości te mogą się różnić w zależności od wieku, płci i stanu zdrowia. To ważne, aby dbać o zdrowy styl życia, ograniczać spożycie soli i regularnie mierzyć ciśnienie krwi.
Pamiętajmy o profilaktyce i zdrowym podejściu do naszego serca!