Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Radomiu

Czy wiecie że:

• Każdego roku na całym świecie pod uprawę tytoniu przekształca się ok. 3,5 miliona hektarów ziemi, a tym samym również uprawa tytoniu przyczynia się do wylesienia 200 000 hektarów rocznie,
• Ponieważ tytoń zmniejsza żyzność gleby, grunty wykorzystywane pod uprawę tytoniu w szerszej perspektywie, w przypadku zmiany upraw na żywnościowe, dają uboższe plony,
• Uprawa tytoniu wymaga intensywnych zasobów i intensywnego stosowania pestycydów oraz nawozów, które przyczyniają się do degradacji gleby,

Więcej informacji na stronach:

1. http://www.who.int/campaigno/world-no-tabacco-day/2023

W aspekcie palenia tytoniu należy spojrzeć na konsekwencje zdrowotne.

Palacze są narażeni na wiele schorzeń, w tym:

- nowotwory: płuc, krtani, przełyku, gardła, pęcherza moczowego, jamy ustnej, trzustki, żołądka i inne;

- choroby układu krążenia: niewydolność serca, zawał mięśnia sercowego, udary, miażdżycę zarostową naczyń w kończynach dolnych, nadciśnienie tętnicze;

- choroby układu oddechowego: POCHP, rozedmę płuc, zapalenie oskrzeli, płuc.

Palenie tytoniu zaostrza przebieg wielu schorzeń skóry, dermatolodzy mówią o tzw. „tytoniowej twarzy”.

Ponadto potęguje ryzyko powikłań charakterystycznych dla cukrzycy, takich jak nefropatia czy retinopatia cukrzycowa. Należy pamiętać, że palenie zaburza karmienie piersią poprzez obniżenie poziomu prolaktyny odpowiedzialnej za laktację. Nikotyna wpływa na masę urodzeniową dziecka. Dym tytoniowy podrażnia drogi oddechowe, przez co nabłonek staje się bardziej podatny na działanie alergenów. Przewlekłe stosowanie nikotyny skutkuje upośledzeniem funkcji prokreacyjnych wśród młodych mężczyzn , niedoborem męskich hormonów płciowych, pogorszeniem jakości nasienia oraz zaburzeniami erekcji.  Nie tylko skutki zdrowotne przemawiają za tym, aby rzucić nałóg palenia papierosów. Jednym z najbardziej zauważalnych wpływów nikotyny na wygląd – jest zmiana barwy zębów.  Zabiegi dentystyczne, takie jak wybielanie , piaskowanie stają się mniej skuteczne. Odpowiada za to ciągła ekspozycja na substancje smoliste i toksyczne, przez które przebarwieniu ulegają nawet wypełnienia stomatologiczne. Skutkiem palenia są choroby przyzębia, paradontoza.

Trzeba pamiętać , że wszystkie formy palenia tytoniu są szkodliwe i nie ma bezpiecznego poziomu narażenia na tytoń.  

Rzuć palenie , ponieważ:

• 20 minut po rzuceniu palenia – spada tempo bicia serca,
• 8 godzin po rzuceniu palenia – normuje się poziom tlenu w organizmie,
• 2 tygodnie do 3 po rzuceniu palenia – poprawia się funkcjonowanie płuc, spada ryzyko zawału, poprawia się kondycja fizyczna, funkcjonowanie układu krążenia,
• Rok po rzuceniu palenia – spada o połowę ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową w porównaniu do ryzyka u osoby nadal palącej,
• Palenie jest drogie – możesz wydawać pieniądze na ważniejsze i przyjemniejsze rzeczy.

           1 dzień – średnio 12zł

           1 rok – średnio 4380 zł

Jak sobie pomóc w leczeniu uzależnienia od nikotyny?

- sprzymierzeńcem jest nikotynowa terapia zastępcza (NTZ);

- pomoże spersonalizowana terapia przy wsparciu lekarza rodzinnego;

Im lepiej dobrany produkt leczniczy, tym większa szansa na rzucenie palenia.

- skorzystaj z fachowej pomocy:

 

Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym

801 108 108