Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Skierniewicach

• waga nie powinna przekraczać 10-15% masy ciała ucznia
• powinien posiadać ergonomiczną, odpowiednio usztywnioną ściankę przylegającą do pleców
• jego ciężar powinien być rozłożony symetrycznie
• cięższe rzeczy powinny być umieszczone na dnie, a lżejsze wyżej
• powinien mieć równe, szerokie szelki
• długość szelek powinna umożliwić swobodne wkładanie i zdejmowanie oraz jak najlepsze przyleganie do pleców
• zalecane jest dodatkowe zapięcie spinające szelki z przodu klatki piersiowej
• tornister należy nosić na obu ramionach
• konieczne jest kontrolowanie przez rodziców zawartości tornistra, aby zapobiec zabieraniu przez uczniów zbędnych rzeczy
• wskazane jest podjęcie przez rodziców współpracy ze szkołą w celu zorganizowania na terenie szkoły miejsc, w których uczniowie będą mogli pozostawić część przyborów lub podręczników szkolnych

• obciążenie podręcznikami i zeszytami z przedmiotów, które nie były ujęte w programie nauczania w danym dniu
• noszenie dodatkowych słowników i książek
• noszenie przedmiotów nie związanych bezpośrednio z programem nauczania (np. pamiętniki, albumy, zabawki, butelki z napojami)
• materiał wykonania (waga pustego tornistra waha się od 0,5 kg do 2 kg),
• niewystarczający nadzór opiekunów (rodziców, nauczycieli) nad zawartością tornistrów
• rzadko występująca możliwość pozostawiania części podręczników i przyborów w szkołach

Oprócz prawidłowo dobranego, spakowanego i użytkowanego tornistra należy uczniom zapewnić odpowiednią ilość aktywności fizycznej, a także właściwe stanowisko pracy, zarówno w szkole jak i w domu, oraz wyrobić właściwe nawyki ruchowe (zachowanie symetrii ciała przy wykonywaniu czynności ruchowych i statycznych tj. oglądanie telewizji lub odrabianie lekcji).