Pij wodę!
06.06.2022
W Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Sochaczewie promujemy picie wody 💧Biorąc pod uwagę ilość wody i jej funkcje w organizmie, łatwo dojść do wniosku, że o odpowiednie nawodnienie warto dbać cały czas. Negatywne skutki niedostatecznego spożycia wody w stosunku do zapotrzebowania szybko są odczuwalne i widoczne. Warto zaznaczyć, iż organizm ludzki nie może magazynować większej ilości wody, możliwej do uruchomienia w przypadku niedoboru. 💧Woda ma ogromny wpływ na nasze życie i zdrowie. Powinniśmy jej codziennie pić około: 🥛dzieci ok. 1500 ml, 🥛młodzież 1950-2300 ml, 🥛kobiety 2000 ml, 🥛mężczyźni 2500 ml. Jeśli lubisz, dodaj do wody ulubione owoce, by urozmaicić jej smak w letnie dni 🍋🥭🍍 #ŻyjDobrze #zdroweżywienie #woda
