Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Świnoujściu

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Świnoujściu uprzejmie przypomina, że aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie w kształtowaniu zdrowia i utrzymaniu organizmu w jak najlepszej formie przez długie lata. Nawet aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności, ale wykonywana regularnie niesie ze sobą ogromne korzyści dla organizmu tj. - możemy poprawić lub zachować naszą wydolność fizyczną;

- utrzymać odpowiednią wagę ciała;

- zbudować masę mięśniową, która stabilizuje stawy i kręgosłup;

- zwiększyć naszą odporność;

- zmniejszyć ryzyko  rozwoju choroby nowotworowej;

- dobrze wpływa na układ sercowo – naczyniowy;

- zwiększa sprawność mózgu;

- wpływa na zdrowie psychiczne – redukuje stres i poprawia samoocenę.