W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.
Powrót

Jesienne infekcje – profilaktyka

24.09.2024

Jesienne infekcje – profilaktyka

W okresie jesienno-zimowym zmniejsza się odporność organizmu i zwiększa się zachorowalność. Jednym z czynników warunkujących odporność jest sposób żywienia. Prawidłowo skomponowana dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną i odpowiednią ilością odpoczynku pomaga wzmocnić system immunologiczny. Wprowadź do swojej diety świeże warzywa, owoce i produkty bogate w witaminy oraz minerały. Witamina C, D i cynk to szczególnie ważne składniki, które wspierają układ odpornościowy. Spożywaj probiotyki, które korzystnie wpływają na florę bakteryjną jelit.

Pamiętaj, że najskuteczniejszą metodą uniknięcia zachorowania i związanych z nim powikłań jest profilaktyka pod postacią corocznego szczepienia poprzedzającego sezon zachorowań na grypę. Już dziś odwiedź swojego lekarza i dowiedz jak można zaszczepić się przeciw grypie.

{"register":{"columns":[]}}