Światowy Dzień Nerek
14.03.2024
Dnia 14 marca 2024r. obchodzimy ŚWIATOWY DZIEŃ NEREK, który powstał z inicjatywy Międzynarodowego Towarzystwa Nefrologicznego i Międzynarodowej Federacji Fundacji Nerek. Święto to obchodzone jest od 2006 roku w celu podniesienia świadomości na temat znaczenia nerek, chorób z nimi związanych i sposobach ich zapobiegania oraz roli wczesnej diagnostyki.
Przewlekłą niewydolnością nerek określane jest każde uszkodzenie nerek utrzymujące się powyżej 3 miesięcy, a choroba ma zazwyczaj charakter postępujący, prowadzący do pogorszenia się czynności tych organów. Przewlekła choroba nerek jest drugim po nadciśnieniu tętniczym schorzeniem, na które cierpią Polacy. Grupą najbardziej narażoną są osoby starsze, otyłe, palące oraz takie, u których w rodzinie występowały wrodzone choroby nerek, a także chorujące na tzw. zespół metaboliczny czy nadciśnienie tętnicze. Warto jednak pamiętać, że zapadalność na tę chorobę może dotyczyć wszystkich bez względu na wiek.
Lekarze ostrzegają, że 95 procent ludzi z chorymi nerkami umiera przedwcześnie z powodu zbyt późnej, bądź niewłaściwej diagnozy. Tymczasem, aby zdiagnozować chorobę nerek wystarczą proste i tanie badania krwi i moczu, które warto wykonywać przynajmniej raz w roku. W razie otrzymania nieprawidłowych wyników warto zdecydować się na USG nerek i jamy brzusznej.
Pamiętaj, że podstawową zasadą dbania o nerki jest prawidłowe nawadnianie organizmu. Woda poprawia i ułatwia pracę nerek. Równie ważna dla kondycji i zdrowia naszych nerek jest odpowiednia dieta i rezygnacja z nadmiaru soli, której dzienne spożycie nie powinno przekraczać 5 g tj. jedna płaska łyżeczka. W naszej diecie powinno natomiast znajdować się dużo owoców i warzyw.