Tydzień higieny rąk #TwojeZdrowieWTwoichRękach #LatozSanepidem
Codziennie dotykamy rękoma wielu rzeczy, a więc mamy kontakt z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Na centymetrze kwadratowym skóry dłoni możemy mieć nawet do 5 milionów drobnoustrojów chorobotwórczych, które mogą spowodować zarażeniem się wieloma, groźnymi chorobami. Aby temu zapobiec musimy dbać o higienę, a zwłaszcza często i starannie myć ręce. Jeśli do mycia rąk będziemy użyć ciepłej wody i mydła to usuniemy ponad 90 proc. zanieczyszczeń.
Kiedy należy myć ręce
- po powrocie do domu;
- po korzystaniu z toalety lub zmienieniu dziecku pieluszki;
- po kasłaniu lub kichaniu lub wydmuchiwaniu nosa;
- po zabawie ze zwierzakiem lub sprzątaniu po nim;
- po dotykaniu pieniędzy;
- po wyjściu z placówki zdrowotnej lub apteki;
- po korzystaniu z komunikacji;
- po wyniesieniu śmieci;
- po obróbce niegotowanego mięsa, ryb oraz jajek;
- przed dotykaniem produktów spożywczych;
- przed przygotowywaniem posiłku;
- przed jedzeniem lub karmieniem dziecka;
- przed zmianą soczewek kontaktowych lub dotykaniem oka z innego powodu.
Jak prawidłowo myć ręce
- rozpocznij od zmoczenia rąk wodą;
- nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni;
- dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni zewnętrznej i wewnętrznej pocierając o siebie rozprostowane dłonie;
- pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków;
- nie zapomnij o umyciu nadgarstków;
- na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem.
- myj ręce ok. 30 sekund.
