Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Świnoujściu

Sporty zimowe to dyscypliny rozgrywane w okresie zimowym. Niezbędnymi warunkami do ich przeprowadzenia są: mróz, lód i często śnieg. Ta pora roku  stwarza wiele możliwości do uprawienia sportu w każdym wieku. Wybierając sport dla swojego dziecka musimy kierować się jego wiekiem i poziomem koordynacji ruchowej. Inne aktywności możemy zaproponować maluszkom, a inne starszym dzieciom. Propozycji jest wiele: sanki, snowboard, narty lub łyżwy. Pamiętaj, że dla dziecka sport ma być zabawą i fajnym, ciekawym doświadczeniem dlatego nie zmuszajmy ich do aktywności, tylko zachęcajmy do ich uprawiania.

Pamiętaj! Uprawianie sportów zimowych na świeżym powietrzu:

- wzmacnia odporność;

- poprawia samopoczucie;

- podnosi adrenalinę;

- wzmacnia mięśnie;

- poprawia kondycję i koordynację;

- powoduje dotlenienie organizmu;

- poprawia równowagę i zwinność;

- wpływa na lepszy sen.

Zachęcamy do uprawiania sportów zimowych   całą rodzinną, co wpływa na utrzymanie relacji i wspólną, dobrą zabawę.