W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.
Powrót

Tydzień dla Serca

17.04.2024

Cardiogram pulse trace with Red heart on pastel blue background. 3D rendering.

18-24 kwietnia obchodzimy Tydzień dla Serca. W tym czasie Ministerstwo Zdrowia pragnie zwrócić uwagę na problem chorób układu krążenia, które są główną przyczyną zgonów i hospitalizacji na świecie. W Polsce choroby układu krążenia są przyczyną aż 46% zgonów. To jeden z najgorszych wyników w Europie.

Celem Tygodnia dla Serca jest zapobieganie chorobom serca, rozpowszechnianie wiedzy o chorobach serca i ich profilaktyce oraz poznanie czynników ryzyka tych chorób.

Łatwo doprowadzić do chorób serca i wpaść w błędne koło chorób sercowo-naczyniowych. Brak wysiłku fizycznego i niewłaściwa dieta prowadzą do zaburzeń lipidowych, a te następnie do nadciśnienia tętniczego i miażdżycy. Nadciśnienie tętnicze nasila z kolei miażdżycę i uszkadza naczynia tętnicze, w szczególności wieńcowe. Miażdżyca tętnic wieńcowych prowadzi do zawału serca, a nadciśnienie tętnicze do udarów mózgu. Serce po zawale jest słabe i bez dalszej interwencji powoli staje się niewydolne.

Serce człowieka pracuje cały czas. Na osłabienie jego kondycji wpływa:

  • niezdrowa dieta
  • palenie tytoniu
  • nadmierne spożycie alkoholu
  • za mało ruchu
  • stres
  • nadciśnienie tętnicze
  • cukrzyca
  • zwiększone stężenie cholesterolu, w tym „złego” frakcji LDL
  • otyłość
  • choroby sercowo-naczyniowe w najbliższej rodzinie
  • starszy wiek
  • menopauza u kobiet.

Dla osób szczególnie narażonych na choroby układu krążenia został opracowany Program Profilaktyki Chorób Układu Krążenia (CHUK), który ma na celu podniesienie wiedzy i świadomości pacjentów na temat chorób układu krążenia i zdrowego stylu życia, ale przede wszystkim zmniejszenie o 20 proc. zachorowalności i umieralności Polaków z powodu chorób układu krążenia.

Dla osób zainteresowanych zdrowymi zasadami żywieniowymi Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej przygotowało darmowy e-book „Dieta dla zdrowia serca i układu krążenia”. Publikacja zawiera m.in. takie zagadnienia jak: 10 zasad zdrowego żywienia dla serca, talerz zdrowego żywienia czy rola aktywności fizycznej w profilaktyce chorób układu krążenia.

Źródło: pacent.gov.pl; ncez.pzh.gov.pl

{"register":{"columns":[]}}