Rzecznik
Praw Pacjenta

W ramach cyklu "obalamy mity" zajmiemy się kwestią odporności. 

Układ immunologiczny (odpornościowy) to nie jeden narząd, ale kilka sprawnie działających elementów. Odporność jest umiejętnością, którą posiada nasz organizm, aby bronić się przed czynnikami chorobotwórczymi. Nie zbudujemy jej jednak w kilka tygodni, to długotrwały proces. 
Wzmacnianie odporności warto zacząć przed zbliżającym się sezonem grypowym. Gdy odporność jest obniżona, często jesteśmy narażeni na infekcje, szybko się męczymy i  źle sypiamy. 

Budowanie odporności każdy z nas zacząć może od kilku prostych kroków.

Przygotowaliśmy Top 10 zasad dotyczących odporności - plik do pobrania poniżej.