Sport na świeżym powietrzu to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Sprawia, że zyskujemy energię, a na naszych twarzach pojawia się uśmiech. Jedną z najpopularniejszych w ostatnich czasach aktywności fizycznych, zyskującą coraz większe grono zwolenników jest joga. Ta wyjątkowa forma relaksu wpływa na ciało, umysł i emocje, z jednej strony uspokajając i wyciszając, a z drugiej dodając energii.

Ministerstwo Sportu i Turystyki wraz z Miastem Stołecznym Warszawa i Stołecznym Centrum Sportu Aktywna Warszawa postanowiło zorganizować darmowe zajęcia jogi dla wszystkich chętnych, aby ułatwić do niej dostęp jak najszerszemu gronu osób. Teraz zarówno miłośnicy tej aktywności jak i ci, którzy nie mieli dotąd z nią styczności, ale chcieliby spróbować swoich sił, mogą zrobić to całkowicie za darmo.

Zajęcia poprowadzi doświadczona trenerka jogi – Malwina Kośka. Ćwiczenia będą skupione na wprowadzeniu do jogi, a także na technikach relaksacji i redukcji stresu, ale też wzmacnianiu ciała. Osoby uczestniczące będą miały do dyspozycji maty. By wziąć udział w zajęciach wystarczy wygodny i niekrępujący ruchów strój.
Każda sesja będzie trwała 35 minut.

Serdecznie zapraszamy!

#CZASnaRUCH #CZASnaJOGE
Już od 4 czerwca!
Kiedy:  od poniedziałku do piątku przez cały czerwiec, o 7:45
Czas trwania zajęć: 35 min
Gdzie: Park Świętokrzyski (plac pomiędzy ul. Świętokrzyską a Pałacem Młodzieży w PKiN)
Zajęcia są zupełnie darmowe. Zapewniamy również maty.