Jadłospis 09.01-15.01

planowany jadłospis od 09.01.2024 r. do 15.01.2024 r.

		dieta podstawowa	dieta lekkostrawna	dieta lekkostrawna, niskosodowa	dieta cukrzycowa
9.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z kaszą manną 300ml, chleb/graham 150g, masło 20g, ser żółty 30g, polędwica drobiowa 30g, sałata, ogórek zielony 30g, rzodkiewki 20g, kawa biała 200ml, jabłko	zupa mleczna z kaszą manną 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, szynkowa z indyka 30g, sałata, polędwica drobiowa 30g,kawa biała , jabłko	zupa mleczna z kaszą manną 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, sałata,kawa biała 200ml, jajo 50g, pomidor bez skorki 30g, jabłko	chleb graham100g, masło 10g, ser żółty 30g, polędwica drobiowa 30g, sałata, ogórek 30g, rzodkiewki 20g, jogurt naturalny 150ml, kawa biała 200ml, jabłko


	obiad	Barszcz czerwony 400ml, gotowane pulpety w sosie pomidorowym 110/150g, z makaronem 200g surówka z białej kapusty120, kompot 200ml	Barszcz czerwony 400ml, gotowane pulpety w sosie pomidorowym 110/150g, z makaronem 200g marchewka120, kompot 200ml	Barszcz czerwony 400ml, gotowane pulpety w sosie pomidorowym 110/150g, z makaronem 200g marchewka120, kompot 200ml	Barszcz czerwony 400ml, gotowane pulpety w sosie pomidorowym 110/150g, surówka z kapusty białej 100g, marchewka 80g, woda 200ml

	kolacja	chleb 150g, masło 20g, jajo 25g, sałata, blok szynkowy 30g, pomidor 30g,sałata, ogórek zielony 30g herbata 200 ml	chleb 150g, masło 20g, sałata, blok szynkowy 60g, pomidor 60 g,sałata, herbata 200 ml	makaron z serem 200/60g	chleb 100g, masło 10g, blok szynkowy 60g, jajo 25g, sałata, pomidor 30g,sałata, ogórek zielony 30g herbata 200 ml

		E:2699kcal, B:112,6g, T:72,9g, Kw.tł.nasy:36,8g, W:411,4g, W tym cukry:37,2g, Bł:25,4g, Sól:6,3g	E:2672kcal, B:111,9g, T:65,2g, Kw.tł.nasy:32,6g, W:424g, W tym cukry:46,7g, Bł:29g, Sól:7,2g	E:3227kcal, B:123g, T:52,6g, Kw.tł.nasy:32,1g, W:581g, W tym cukry:52,8g, Bł:31,6g, Sól:3,1g	E:1606kcal, B:89g, T:51g, Kw.tł.nasy:32,2g, W:208,7g, W tym cukry:47,5g, Bł:22,1g, Sól:6,1g
10.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z kaszą manną 300ml, chleb/graham150g, masło 20g, pasztet 30g, sałata,ogórek kiszony 60g , szynkowa z indyka 30g, gruszka , kawa biała 200ml	zupa mleczna z kaszą manną 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, szynkowa z indyka 60g, sałata, pomidor bez skórki, banan, kawa biała 200ml	zupa mleczna z kaszą manną 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, sałata, pomidor bez skórki, banan, omlet, kawa biała 200ml	chleb graham100g, masło 10g, szynkowa z indyka 60g, sałata, ogórek zielony 30g, papryka 30g, jogurt naturalny 150ml, gruszka , kawa biała 200ml



	obiad	Zupa z dyni 400ml duszone bitki wieprzowe ze schabu 110g gotowane ziemniaki 200g buraki 120g kompot 200ml	zupa z dyni 400ml schab gotowany w sosie koperkowym 110g/150ml gotowane ziemniaki 200g, buraczki 120g, kompot 200ml	zupa z dyni 400ml schab gotowany w sosie koperkowym 110g/150ml gotowane ziemniaki 200g, buraczki 120g, kompot 200ml	zupa z dyni 350 ml, schab gotowany w sosie koperkowym 110g gotowane ziemniaki 200g kapusta czerwona 120g, woda 200ml

	kolacja	chleb 150g, masło 20,g polędwica drobiowa 30g, ogórek kiszony 60g,sałata, blok szynkowy 30g, herbata 200 ml	chleb 150g, masło 20g, blok szynkowy 60g, sałata, pomidor bez skórki 30g, herbata 200 ml	pierogi leniwe 300g	chleb 100g masło 10g blok szynkowy 30g, sałata,papryka 30g, pomidor 30g,ser biały 30g, herbata 200 ml

		E:2122kcal, B:80,3g, T:78,6g, Kw.tł.nasy:37,7g, W:282,5 g, W tym cukry:38,4g, Bł:22,6g, Sól:7,9g	E:2077kcal, B:96,7g, T:58,3g, Kw.tł.nasy:31,9g, W:305,1g, W tym cukry:49,3g, Bł:27,6g, Sól:7,1g	E:1631kcal, B:84,2g, T:43,7g, Kw.tł.nasy:22,3g, W:233,3g, W tym cukry:55,6g, Bł:19g, Sól:2,7g	E:1589kcal, B:90,6g, T:42,9g, Kw.tł.nasy:21,8g, W:220,4g, W tym cukry:40,1g, Bł:21,9g, Sól:5,1g
11.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml, chleb 150g, masło 20g, ser biały 50g, miód 25g, dżem 25g, śliwki, kawa biała 200ml	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 50g, miód 25g, jabłko	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 50g, miód 25g, jabłko	chleb graham100g, masło 10g, ser żółty 30g polędwica drobiowa 30g, sałata, ogórek zielony 30g,rzodkiewki 20g, śliwki, jogurt naturalny 150ml,kawa biała 200ml



	obiad	zupa krupnik 400ml, pierogi leniwe 300g surówka z marchewki i jabłka 120g kompot 200ml	zupa krupnik 400ml, pierogi leniwe 300g kompot 200ml,	zupa krupnik 400ml, pierogi leniwe 300g kompot 200ml,	zupa krupnik 350ml, pieczony suflet 100g, gotowane ziemniaki 200g gotowana marchewka 100g, gotowany brokuł 80g, woda 200g

	kolacja	chleb 150g, masło 20g, serek topiony 25g polędwica drobiowa 30g, sałata, rzodkiewki 20g, papryka 30g herbata 200ml	chleb 150g, masło 20g, polędwica z indyka 60g, sałata,pomidor bez skórki 30g herbata 200ml	chleb 150g, masło 20g, sałata,pomidor bez skórki 30g herbata 200ml, pasta jajeczna z pietruszką 30g,	Pasta jajeczna z pietruszką 30g, polędwica z indyka 30,g sałata, chleb 150g, papryka 30g, ogórek zielony30g,masło 10g, herbata 200ml

		E:2114kcal, B:80,3g, T:64,4g, Kw.tł.nasy:36,8g, W:318,6g, W tym cukry:33,3g, Bł:22,4g, Sól5,6g	E:2009kcal, B:79,4g, T:56,3g, Kw.tł.nasy:31,4g, W:305,6g, W tym cukry:34,1g, Bł:20,1g, Sól:6,6g	E:1948kcal, B:70g, T:58,1g, Kw.tł.nasy:32,4g, W:295,4g, W tym cukry:40,8g, Bł:18,8g, Sól:4,1g	E:1716kcal, B:89.1g, T:51,1g, Kw.tł.nasy:24,9g, W:235,9g, W tym cukry:26,8g, Bł:22,4g, Sól:5,4g
12.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml, chleb 150g, masło 20g, ser żółty 30g, szynkowa z indyka 30g, sałata, rzodkiewki 20g, pomidor 30g, gruszka, kawa biała 200ml	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml,chleb/bułka 150g, masło 20g,szynkowa z indyka 60g, sałata, pomidor bez skórki 30g, banan , kawa biała 200ml	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml,chleb/bułka 150g, masło 20g, sałata, pomidor bez skórki 30g, banan , kawa biała 200ml, miód 25g, dżem, 26g	chleb graham100g, masło 10g, kawa biała 200ml, ser żółty 30g szynkowa z indyka30g, sałata,rzodkiewki 20g,pomidor 30g, gruszka, jogurt naturalny 150ml


	obiad	zupa kalafiorowa 400ml, smażony filet z ryby 110g, gotowane ziemniaki 200g, surówka z kapusty kiszonej 120g, kompot 200ml	zupa kalafiorowa 400ml, gotowany filet z ryby 110g, gotowane ziemniaki 200g, buraki 120g kompot 200ml	zupa kalafiorowa 400ml, gotowany filet z ryby 110g, gotowane ziemniaki 200g, buraki 120g kompot 200ml	zupa kalafiorowa 350 ml, gotowany filet z ryby 110g, gotowane ziemniaki 200g, buraki 80g surówka z kapusty kiszonej 100g, woda 200ml


	kolacja	chleb 150g. masło 20g, blok szynkowy 30g, ser żółty30g, ogórek zielony 30g, sałata, papryka 30g herbata 200 ml	chleb 150g, masło 20g, blok szynkowy 60g, pomidor bez skórki 30g, sałata herbata 200 ml	chleb 150g, masło 20g, blok szynkowy 60g, pomidor bez skórki 30g, sałata herbata 200 ml	chleb 100g, masło 10g, herbata 200ml, blok szynkowy 30g, ser żółty 30g, ogórek zielony 30g, papryka 30g, sałata,

		E:2109kcal, B:96g, T:64,4g, Kw.tł.nasy:36,2g, W:299,6g, W tym cukry:38,3g, Bł:27,3g, Sól:6,3g	E:2049kcal, B:91,9g, T:54,6g, Kw.tł.nasy:30,3g, W:306,9g, W tym cukry:49g, Bł:22,4g, Sól:6,7g	E:2037kcal, B:80,2g, T:53,3g, Kw.tł.nasy:29,9g, W:325g, W tym cukry:50,6g, Bł:23,1g, Sól:5,4g	E:1669kcal, B:94.1g, T:52g, Kw.tł.nasy:27,7g, W:215,6g, W tym cukry:37,3g, Bł:22,4g, Sól:5,7g
13.01.2024	śniadanie	chleb150g, masło 20g, ser biały 50g, miód 25g, dżem 25g , jabłko , kawa biała 200ml	chleb/bułka 150g, masło 20g, ser biały 50g, miód 25g, dżem 25g , kawa biała 200ml, jabłko	chleb/bułka 150g, masło 20g, ser biały 50g, miód 25g, dżem 25g , kawa biała 200ml, jabłko	chleb graham 100g, masło 10g, jajo 25g szynkowa z indyka 30g,sałata jogurt naturalny 150ml, pomidor 30g, ogórek 30g, jabłko, herbata 200ml,


	obiad	zupa jarzynowa 400ml duszony gulasz wieprzowy 150g z kaszą pęczak 200g sałatka z kapusty czerwonej 120g kompot 200ml	zupa jarzynowa 400ml gotowana potrawka drobiowa 150g z ryżem 200g gotowana marchewka 120g kompot 200ml	zupa jarzynowa 400ml gotowana potrawka drobiowa 150g z ryżem 200g gotowana marchewka 120g kompot 200ml	zupa jarzynowa 350ml gotowana potrawka drobiowa 150g z kaszą 200g, kapusta czerwona 120g woda 200ml


	kolacja	chleb150g, masło 20g, szynkowa z indyka 30g, jajo 25g, sałata, rzodkiewki 20g, herbata 200ml	chleb150g, masło 20g, ser biały z pietruszką 60g, papryka 30g, sałata, herbata 200ml	chleb150g, masło 20g, ser biały z pietruszką 60g, papryka 30g, sałata, herbata 200ml	chleb 100g, masło 10g, herbata 200m, ser biały 30g, szynkowa z indyka 30g, sałata, rzodkiewki 20g

		E:2558kcal, B:92,4g,T:66,4g, Kw.tł.nasy:33,7g, W:415,9g, W tym cukry:33,8g, Bł:35g, Sól:4,9g	E:2553kcal, B:100g, T:62,3g, Kw.tł.nasy:32,2g, W:414,8g, W tym cukry:33,5g, Bł:24,7g, Sól:4,4g	E:2491kcal, B:89,3g, T:60g, Kw.tł.nasy:30,8g, W:417,1g, W tym cukry:34,1g, Bł:26,5g, Sól:4,4g	E:2302kcal, B:109,1g, T:53,7g, Kw.tł.nasy:24,9g, W:360,6g, W tym cukry:38,5g, Bł:31,4g, Sól:4,8g
14.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi 300ml, chleb150g, masło 20g, herbata 200ml, gotowane jajko25g, polędwica drobiowa 30g, sałata pomidor 30g, papryka 30g, rzodkiewki 20g,śliwki	zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi 300ml, chleb/bułka150g, masło 20g, herbata 200ml, polędwica drobiowa 60g, sałata, pomidor bez skórki 30g, banan	zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi 300ml, chleb/bułka150g, masło 20g, herbata 200ml, banan , gotowane jajko na miękko 25g,sałata, pomidor bez skórki 30g,	chleb graham 100g, masło 10g, herbata 200ml, polędwica drobiowa 30g, jajko 25g sałata, papryka 30g, ogórek zielony 30g jogurt naturalny 150ml, śłiwki


	obiad	rosół z makaronem nitki 400ml kurczak pieczony 150g ziemniaki 200g surówka z kapusty kiszonej 120g , kompot200ml	rosół z makaronem nitki 400ml, kurczak gotowany 150g, ziemniaki 200g,buraki 120g, kompot200ml	rosół z makaronem nitki 400ml, kurczak gotowany 150g, ziemniaki 200g,buraki 120g, kompot200ml	rosół z makaronem nitki 350ml, kurczak gotowany, ziemniaki 200g, 150ml,buraki 120g, woda 200ml


	kolacja	chleb150g, masło 20g, herbata 200ml, pasta rybna 30g ,ogórek kiszony, sałata, serek topiony 25g	chleb150g, masło 20g, herbata 200m, blok szynkowy 60g, sałata, pomidor bez skórki 30g,	ryż z startymi jabłkami 200/100	chleb 100g, masło 10,g herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, ser biały 30g, ogórek zielony30g, pomidor 30g


		E:1957kcal, B:89,1g, T:69,5g, Kw.tł.nasy:36,4g, W:252g, W tym cukry:18,8g, Bł:19,9g, Sól:4,9g	E:2133kcal, B:100,1g, T:63g, Kw.tł.nasy:32,4g, W:301,5g, W tym cukry:48,1g, Bł:21,1g, Sól:7g	E:2203kcal, B:79,3g, T:42,4g, Kw.tł.nasy:20g, W:386,1g, W tym cukry:55g, Bł:22,6g, Sól:2,7g	E:1601kcal, B:85,9g, T:46,7g, Kw.tł.nasy:21,9g, W:213,8g, W tym cukry:29,5g, Bł:17g, Sól:4,7g
15.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z ryżem 300ml, chleb 150g, masło 20g, kawa biała 200ml ,ser żółty 30g, sałata,blok szynkowy 30g, rzodkiewki 20g, ogórek zielony 30g, gruszka	zupa mleczna z ryżem 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 60g,sałata, pomidor bez skórki 30g, jabłko	zupa mleczna z ryżem 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 60g,sałata, pomidor bez skórki 30g, jabłko	chleb 100g, masło 10g, kawa biała 200ml, gotowane jajko 25g, blok szynkowy 30g, sałata, rzodkiewki 20g, pomidor 30g,jogurt naturalny 150ml, gruszka


	obiad	zupa szpinakowa 400ml smażony filet z kurczaka 110g z ryżem 200g surówka z białej kapusty 120g, kompot 200ml	zupa szpinakowa 400ml filet z kurczaka gotowany 110g z ryżem 200g marchewka gotowana 120g, kompot 200ml	zupa szpinakowa 400ml filet z kurczaka gotowany 110g z ryżem 200g marchewka gotowana 120g, kompot 200ml	zupa szpinakowa 350ml filet z kurczaka gotowany 110g z ryżem 200g surówka z marchewki 80g kapusta biała 100g, kompot 200ml

	kolacja	chleb150g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, ser biały 30g,ogórek zielony,pomidor 30g	chleb150g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 50g, sałata, papryka 30g niskosodowa – pasta jajeczna	chleb150g, masło 20g, herbata 200ml, sałata, papryka 30g,pasta jajeczna 30g	chleb 150g, masło 10g,herbata 200ml, polędwica drobiowa 30g, ser żółty 30g, ogórek zielony 30g, pomidor 30g, sałata


		E:2646kcal, B:112g, T:70,2g, Kw.tł.nasy:36,7g, W:404g, W tym cukry:36g, Bł:23,6g, Sól:6,3g	E:2553kcal, B:102,7g, T:63,g, Kw.tł.nasy:32,6g, W:405,2g, W tym cukry:39,6g, Bł:25,4g, Sól:5,9g	E:2582kcal, B:97,4g, T:64g, Kw.tł.nasy:32,2g, W:417,6g, W tym cukry:40,7g, Bł:26,4g, Sól:5,1g	E:2248kcal, B:99,4g, T:54g, Kw.tł.nasy:26,6g, W:353g, W tym cukry:48g, Bł:23,7g, Sól:5,6g

Zdjęcia (14)

09.01.2024 - Obiad- Zupa, barszcz i Drugie danie, pulpety w sosie pomidorowym, makaron i i marchewka

10.01.2024 Obiad- Drugie danie, schab, ziemniaki i kapusta czerwona

11.01.2024 Obiad- Drugie danie, pierogi leniwe i marchewka

12.01.2024 Obiad- Drugie danie, smażona ryba,ziemniaki i kapusta kiszona

15.01.2024 Obiad- Drugie danie, smażony filet z kurczaka, ryż i surówka z białek kapusty