Jadłospis 16.01-22.01

planowany jadłospis od 16.01.2024 r. do 22.01.2024 r.

data	posiłek	dieta podstawowa	dieta lekkostrawna	dieta lekkostrawna niskosodowa	dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów
16.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z ryżem 300ml chleb/graham 150g masło, 20g kawa biała, 200ml polędwica drobiowa 30g, jajko 25g, sałata, pomidor 30g, rzodkiewki 20g jabłko	zupa mleczna z ryżem 300ml, chleb/ bułka150g, masło 20g, kawa biała, 200ml blok szynkowy 30g, szynkowa z indyka 30g, sałata, pomidor bez skórki 30g, jabłko	zupa ml z ryżem 300ml chleb, bułka150g masło 20g kawa biała, 200ml, sałata, gotowane jajko na miękko 50g, a pomidor bez skórki 30g jabłko	chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała 200ml b/c, szynkowa z indyka 30g ser biały z pietruszką 30g, sałata, pomidor 30g rzodkiewki 20g jabłko, jogurt naturalny 150g


	obiad	zupa pomidorowa z makaronem 400ml pieczeń rzymska 110g gotowane ziemniaki 200g gotowane buraki 120g, kompot 200ml	zupa pomidorowa z makaronem 400ml gotowany pulpet w sosie jarzynowym 110/150ml, gotowane ziemniaki 200g gotowane buraki 120g, kompot 200ml	zupa pomidorowa z makaronem 400ml gotowany pulpet w sosie jarzynowym 110/150ml, gotowane ziemniaki 200g gotowane buraki 120g, kompot 200ml	zupa pomidorowa z makaronem 350ml gotowany pulpet 110g, gotowane ziemniaki 200g, gotowane buraki 80g, surówka z kiszonej 100g, woda 200ml

	kolacja	chleb 100g, masło 20g, blok szynkowy 40g, ser topiony 14g, ogórek zielony, sałata herbata 200 ml	chleb 100g, masło 20g, ser biały 50g miód 25g sałata, herbata 200ml	chleb 100g, masło 20g, ser biały 50g miód 25g sałata, herbata 200ml	chleb graham 100g, masło 10g, blok szynkowy 30g, pasta jajeczna 25g sałata ogórek zielony 30g ,herbata 200 ml b/c

		E:2062kcal, B:88,6g, T:67g, Kw.tł nasy:35,1g, W:286,2g, W tym cukry:40,5g, Bł:22,4g, Sól:6,3g	E:1956kcal, B:87,4g, T:58,4g, Kw.tł nasy:30,8g, W:280,1g, W tym cukry:33,8g, Bł:21g, Sól:5g	E:2077kcal, B:94,9g, T:64,5g, Kw.tł nasy:33,2g, W:291,2g, W tym cukry:50,9g, Bł:25,1g, Sól:4,2g	E:1556kcal, B:78,2g, T:41,3g, Kw.tł nasy:19,1g, W:228,7g, W tym cukry:44,1g, Bł:23,3g, Sól:4,6g
17.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z ryżem 300ml, chleb/graham 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, szynkowa z indyka 30g, ser biały z pietruszką zieloną 30g sałata, papryka 30g śliwki	zupa mleczna z ryżem 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, polędwica drobiowa 60g, sałata, pomidor bez skórki 30g, banan	kasza kukurydziana z tartym jabłkiem 200/100g, banan	chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała 200ml b/c, ser żółty 30g, polędwica drobiowa 30g sałata, papryka 30g, jogurt naturalny 150ml, śliwki



	obiad	kapuśniak 400ml, duszony gulasz z żołądków drobiowych 150g, z kaszą wiejską 200g, surówka z kap kiszonej 100g, sałatka z kapusty czerwonej 80g, kompot 200ml	zupa grysikowa 400ml, indyk gotowany w potrawce 150g kasza wiejska 200g gotowana marchewka 120g, kompot 200ml	zupa grysikowa 400ml, indyk gotowany w potrawce 150g kasza wiejska 200g gotowana marchewka 120g, kompot 200ml	zupa grysikowa 350 ml indyk gotowany w potrawce 150g z kaszą wiejską 200g, surówka z kapusty kiszonej 100g, kapusta czerwona 80g, woda 200ml

	kolacja	chleb 100g, masło 20g, polędwica drobiowa 30g, ser żółty 30g, ogórek zielony 30g, sałata, herbata 200 ml	chleb 100g, masło 20g, szynkowa z indyka 30g, blok szynkowy 30g, pomidor bez skórki 30g, sałata, herbata 200 ml,	chleb 100g, masło 20g, pomidor bez skórki 30g, sałata, herbata 200 ml, pasta jajeczna z pietruszką 60g	chleb graham 100g masło 10g ser biały 30g, szynkowa z indyka 30g, ogórek zielony 30g, sałata, herbata b/c 200 ml

		E:2487kcal, B:109,7g, T:70,5g, Kw.tł nasy:35,6g, W:367,8g, W tym cukry:21,5g, Bł:29,9g, Sól:6,3g	E:2441kcal, B:102,4g, T:63,1g, Kw.tł nasy:31,2g, W:380,8 g, W tym cukry:45g, Bł:27,8g, Sól:5,9g	E:2458kcal, B:90g, T:44,9g, Kw.tł nasy:18,1g, W:433,1g, W tym cukry:48g,Bł:28,3g, Sól:2,2g	E:2047kcal, B:96,6g, T:47,6g, Kw.tł nasy:21,5g, W:321,7g, W tym cukry:22,5g, Bł:28,8g, Sól:4,8g
18.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml, chleb graham 150,g masło 20g, kawa biała 200ml, blok szynkowy 30g pasta jajeczna 25g, sałata, pomidor 30g, gruszka	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml, chleb/ bułka150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 50g, miód 25g dżem 25g sałata, jabłko	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml, chleb/ bułka150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 50g, miód 25g dżem 25g sałata, jabłko	chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała b/c 200ml, gotowane jajko 25g, blok szynkowy 30g, sałata, pomidor 30g jogurt naturalny 150ml, jabłko



	obiad	barszcz czerwony 400ml, pyzy z mięsem 300g, surówka z kapysty białej 100g surówka z marchewki 80g, kompot 200ml	barszcz czerwony 400ml, kluski z mięsem 300g, gotowane brokuły 80g, jarzyna gotowana 60g, kompot 200 ml	barszcz czerwony 400ml, kluski z mięsem 300g, gotowane brokuły 80g, jarzyna gotowana 60g, kompot 200 ml	barszcz czerwony 350ml, suflet 110g, gotowane ziemniaki 200ml surówka z kapusty białej 100g, surówka z marchewkai 80g woda 200ml,

	kolacja	chleb 100g, masło 20g, szynkowa z indyka 40g, ser topiony 14g, ogórek kiszony 40g, rzodkiewka 20g, sałata, herbata 200ml	chleb 100g, masło 20g, polędwica drobowa 60g, pomidor bez skórki, sałata, herbata 200ml	makaron z serem 200/60g	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, polędwica drobiowa 30g, ser żółty 30g, sałata, ogórek kiszony 40g rzodkiewki 20g

		E:2114kcal, B:84,5g, T:62g, Kw.tł nasy:32g, W:315,9g, W tym cukry:43,7g, Bł:24,4g, Sól:7g	E:2113kcal, B:95,2g, T:59,9g, Kw.tł nasy:31,4g, W:314,3g, W tym cukry:18,9g, Bł:22g, Sól:6,4g	E:2023kcal, B:91,5g, T:44,1g, Kw.tł nasy:20,7g, W:330,4g, W tym cukry:30,7g, Bł:21,2g, Sól:2,7g	E:1654kcal, B:86g, T:47,5g, Kw.tł nasy:23,1g, W:232,3g, W tym cukry:45,5g, Bł:25,7g, Sól:6,2g
19.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z makaronem 300ml, chleb/graham 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 50g, miód 25g dżem 25g sałata, jabłko	zupa mleczna z makaronem 300ml,chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, szynkowa z indyka 30g, blok szynkowy 30g, sałata, pomidor bez skórki 30g, sałata, banan	zupa mleczna z makaronem 300ml,chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, jajecznica na parze z pietruszką zieloną 50g, pomidor bez skórki 30g sałata, banan	chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała b/c 200ml, ser biały z pietruszką zieloną 30g, szynkowa z indyka 30g, sałata, pomidor 30g, jogurt naturalny 150ml, jabłko


	obiad	zupa z kalarepy 400ml, ryba soute 150g, gotowane ziemniaki 200g, surówka z kapusty kiszonej 100g, buraczki 80g kompot 200ml	zupa z kalarepy 400ml klops rybny 110g gotowany w jarzynach 60g, gotowane ziemniaki 200g, buraczki 120g kompot 200ml	zupa z kalarepy 400ml klops rybny 110g gotowany w jarzynach 60g, gotowane ziemniaki 200g, buraczki 120g kompot 200ml	zupa z kalarepy 350 ml, klops rybny 110g gotowany w jarzynach 60g, gotowane ziemniaki 200g, buraki 80g, surówka z kapusty kiszonej 100g woda 200ml,


	kolacja	chleb 100g. masło 20, polędwica drobiowa 30g, pasta jajeczna z pietruszką zieloną 25g ogórek zielony 30g papryka 30g, sałata herbata 200 ml	chleb 100g, masło 20g, herbata 200 ml, ser biały 50g miód 25g, dżem 25g sałata	chleb 100g, masło 20g, herbata 200 ml, ser biały 50g miód 25g, dżem 25g sałata	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, blok szynkowy 30g, pasta jajeczna z pietruszką zieloną 25g, ogórek zielony 30g, sałata, papryka 30g

		E:2131kcal, B:99,4g, T:55,4g, Kw.tł nasy:30g, W:325,3g, W tym cukry:53,7g, Bł:30,2g, Sól:4,9g	E:2000kcal, B:84,8g, T:51,4g, Kw.tł nasy:29,2g, W:313g, W tym cukry:28,9g, Bł:20,6g, Sól:4,8g	E:2317kcal, B:103,2g, T:59,1g, Kw.tł nasy:30,8g, W:364,9g, W tym cukry:44,5g, Bł:27,5g, Sól:3,8g	E: 1498kcal, B:83,8g, T:38,7g, Kw.tł nasy:19,1g, W:213,1g, W tym cukry:41g, Bł:24,2g, Sól:4,5g
20.01.2024	śniadanie	chleb/graham 150g, masło 20g, herbata 200ml pasztet drobiowy 30g, ser żółty 30g, sałata, ogórek kiszony 30g rzodkiewki 20g, jogurt naturalny 150ml, jabłko	chleb/bułka 150g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, polędwica drobiowa 30g, sałata, pomidor bez skórki 30g jabłko, jogurt naturalny 150ml	chleb/bułka 150g, masło 20g, herbata 200ml omlet, sałata, pomidor bez skórki 30g jabłko, jogurt naturalny 150ml	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, blok szynkowy 30g, pasta jajeczna z pietruszką zieloną 25g, ogórek zielony 30g, sałata, papryka 30g, jabłko, jogurt naturalny 150ml


	obiad	zupa jarzynowa 400ml, łazanki z mięsem i kapustą 330g, surówka z kiszonej 80g, kompot 200ml	zupa jarzynowa 400ml łazanki z mięsem 300g, marchewka gotowana 100g, kompot 200ml	zupa jarzynowa 400ml łazanki z mięsem 300g, marchewka gotowana 100g, kompot 200ml	zupa jarzynowa 350ml, łazanki z mięsem i kapustą 330g, surówka z kapusty kiszonej 60g, woda 200ml


	kolacja	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 30, blok szynkowy 30g, sałata, papryka 30g, ogórek zielony 30g,	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, blok szynkowy 60g, sałata,	pierogi leniwe 250g	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml blok szynkowy 30g, ser biały 30g, sałata, ogórek zielony 30g, papryka 30g

		E:2666kcal, B:113g, T:82,3g, Kw.tł nasy:39,8g, W:379,4g, W tym cukry:34,4g, Bł:25g, Sól:6,5g	E:2319kcal, B:95,6g, T:65,8g, Kw.tł nasy:33,2g, W:346g, W tym cukry:34,8g, Bł:22,6g, Sól:5,3g	E:1808kcal, B:87,5g, T:52,3g, Kw.tł nasy:23,9g, W:253,4g, W tym cukry:46,9g, Bł:20,7g, Sól:2,7g	E:1948kcal, B:96,9g, T:51,4g, Kw.tł nasy:23,9g, W:281,7g, W tym cukry:48,8g, Bł:20,9g, Sól:4,3g
21.01.2024	śniadanie	chleb/graham150g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, jajko 25g, pomidor 30g sałata, jogurt naturalny 150ml jabłko	chleb/bułka150g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 50g miód 25g dżem 25g sałata, jogurt naturalny 150ml, jabłko	chleb/bułka150g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 50g miód 25g dżem 25g sałata, jogurt naturalny 150ml, jabłko	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml blok szynkowy 30g, ser biały 30g, sałata, ogórek zielony 30g, papryka 30g, jabłko


	obiad	rosół z makaronem 400ml, kurczak pieczony 150g, ziemniaki 200g, sałatka z kapusty czerwonej 120g, kompot 200mll	rosół z makaronem 400ml ,kurczak gotowany 150g, ziemniaki 200g, buraki 120g, kompot 200ml	rosół z makaronem 400ml ,kurczak gotowany 150g, ziemniaki 200g, buraki 120g, kompot 200ml	rosół z makaronem 350ml, kurczak gotowany 150g, ziemniaki 200g, sałatka z kapusty czerwonej 100g, buraki 80g, woda 200ml


	kolacja	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, pasta rybna 40g ser topiony 25g,ogórek kiszony 30g salata, papryka 30g	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml,polęd wica drobiowa 30g, szynkowa z indyka30g, pomidor bez skórki 30g, salata	kasza kukurydziana z tartymi jabłkami 200/100g	chleb graham 100g, masło 10,g herbata b/c 200ml, polędwica drobiowa 30g, ser żółty 30g sałata, papryka 30g, ogórek kiszony 30g


		E:2071kcal, B:100,5g, T:69,9g, Kw.tł nasy:35,4g, W:270,1g, W tym cukry:37,3g, Bł:22,2g, Sól:4,2g	E:1930kcal, B:90,9g, T:59,2g, Kw.tł nasy:30,37g, W:36,3g, W tym cukry:40,5g, Bł:20,2g, Sól:5,2g	E:2206kcal, B:90,4g, T:41,9g, Kw.tł nasy:18,9g, W:377,2g, W tym cukry:49,3g, Bł:22,3g, Sól:2,6g	E:1634kcal, B:91,2g, T:45,8g, Kw.tł nasy:21,8g, W:224g, W tym cukry:44g, Bł:21,7g, Sól:6g
22.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z grysikiem 300ml, chleb graha 150gm, masło 20g, kawa biała 200ml ,ser żółty 30g, polędwica drobiowa 30g, sałata, ogórek zielony, jabłko	zupa mleczna z grysikiem 300ml, chleb 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, blok szynkowy 30g, polędwica drobiowa 30g sałata, pomidor bez skórki, jabłko	zupa mleczna z grysikiem 300ml, chleb 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, sałata, pomidor bez skórki 30g, pasta jajeczna z pietruszką zieloną 50g, jabłko	chleb graham 100g, masło 10,g herbata b/c 200ml, polędwica drobiowa 30g, ser żółty 30g sałata, papryka 30g, ogórek kiszony 30g


	obiad	krupnik 400ml, bitki wieprzowe 110g, gotowane ziemniaki 200g, surówka z kapusty białej 100g marchewka 80g, kompot 200ml	krupnik 400ml, schab gotowany w jarzynach 110/20g gotowane ziemniaki 200g marchewka 120g kompot 200ml	krupnik 400ml, schab gotowany w jarzynach 110/20g gotowane ziemniaki 200g marchewka 120g kompot 200ml	krupnik 350ml schab gotowany 110 w jarzynach 20g, ziemniaki 200g surówka z marchewka 80g surówka z kapust bialej 100g woda 200ml

	kolacja	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, ser biały 30g ogórek zielony 30g sałata, papryka 30g	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 50g, miód 25g, dżem 25g sałata	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 50g, miód 25g, dżem 25g sałata	chleb 100g, masło 10g,herbata b/c 200ml, blok szynkowy 30g, pasta jajeczna 25g, ogórek zielony 30g sałata, papryka


		E:2136kcal, B:99,6g, T:76,4g, Kw.tł nasy:39,2g, W:274,1g, W tym cukry:41,3g, Bł:24,3g, Sól:6,5g	E:2052kcal, B:94,2g, T:60,7g, Kw.tł nasy:31,4g, W:299g, W tym cukry:45,8g, Bł:25,1g, Sól:5,4g	E:2036kcal, B:87,5g, T:59,5g, Kw.tł nasy:31,8g, W:305g, W tym cukry:45,7g, Bł:26g, Sól:4g	E:1630kcal, B:88,7g, T:46,9g, Kw.tł nasy:21,7g, W:223g, W tym cukry:43,1g, Bł:21,7g, Sól:6,1g

Zdjęcia (15)

15.01.2024 Obiad- Drugie danie, smażony filet z kurczaka, ryż i surówka z białek kapusty

16.01.2024 Obiad- Zupa, pomidorowa z makaronem

16.01.2024 Obiad- Drugie danie, pieczeń rzymska,ziemniaki, buraki, surówka z kisszonej kapusty

17.01.2024 Obiad- Drugie danie, gulasz, kasza wiejska, surówka z kapusty kiszonej i czerwonej

18.01.2024 Obiad- Zupa, barszcz czerwony

18.01.2024 Obiad- Drugie danie, suflet,gotowane ziemniaki, surówka z kapusty białej i marchewkai

19.01.2024 Obiad- Drugie danie, ryba,ziemniaki,buraki i kapusta

22.01.2024 Obiad- Drugie danie, bitki wieprzowe, gotowane ziemniaki , surówka z kapusty białej i marchewka