Jadłospis 21.11-27.11

PLANOWANY JADŁOSPIS OD DNIA 21.11.2023 DO DNIA 27.11.2023

data	posiłek	dieta podstawowa	dieta lekkostrawna	dieta z ograniczeniem węglowodanów prostych
21.11.2023	śniadanie	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml chleb/graham 100g masło, 20g kawa biała, 200ml polędwica drobiowa 30g, jajko 25g, sałata, pomidor 30g, rzodkiewki 20g jabłko	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml chleb, bułka100g masło 20g kawa biała, 200ml blok szynkowy 30g, szynkowa z indyka 30g, sałata, pomidor bez skórki niskosodowa - gotowane jajko na miękko 50g sałata pomidor bez skórki 30g jabłko	chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała 200ml b/c, jajko 25g, polędwica drobiowa 30g sałata, papryka 30g, jogurt naturalny 150ml, mandarynka


	obiad	zupa szpinakowa 400ml, gołąbek w sosie pomidorowym 300g/150ml z ziemniakami 200g, kompot 200ml	zupa szpinakowa 400ml, risotto z mięsem 300g z sosem pomidorowym 150ml, brokuł 60g, kompot 200ml	zupa szpinakowa 350ml, gołąbek w sosie pomidorowym 300/150ml, sałatka z kapusty czerwonej 100g, woda 200ml

	kolacja	chleb 100g, masło 20g, blok szynkowy 40g, ser topiony 14g, ogórek zielony 30g papryka 30g sałata herbata 200 ml	chleb 100g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 50g miód 25g dżem 25g	chleb graham 100g masło 10g ser biały 30g, szynkowa z indyka 30g, ogórek zielony 30g, sałata, herbata b/c 200 ml

22.11.2023	śniadanie	zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 300g chleb/graham 100g, masło 20g, kawa biała 200ml, szynkowa z indyka 30g, ser biały z pietruszką zieloną 30g sałata, papryka 30g, jabłko	zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 300g chleb/bułka 100g, masło 20g, kawa biała 200ml, polędwica drobiowa 60g, sałata, pomidor bez skórki 30g , banan, niskosodowa - ryż z tartym jabłkiem 200/100g, banan,	chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała 200 b/c 200ml, ser żółty 30g, blok szynkowy 30g, sałata, pomidor 30g jogurt naturalny 150ml, jabłko



	obiad	kapuśniak 400ml, kotlet z piersi kurczaka 110g, ziemniaki 200g, surówka z kap kiszonej 100g, sałatka z kapusty czerwonej 80g, kompot 200ml	zupa grysikowa 400ml, gotowany filet 110g w sosie pieruszkowym 150g, gotowane ziemniaki 200g, buraki 120g, kompot 200ml	zupa grysikowa 350ml gotowany filet 110g, ziemniaki 200g surówka z kapusty białej 100g, buraki 80g woda 200ml, jogurt naturalny 150ml

	kolacja	chleb 100g, masło 20g, polędwica drobiowa 30g, ser żółty 30g, ogórek zielony 30g, sałata, herbata 200 ml	chleb 100g, masło 20g, szynkowa z indyka 30g, blok szynkowy 30g, pomidor bez skórki 30g, sałata, herbata 200 ml, niskosodowa - pasta jajeczna z pietruszką 60g sałata	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, polędwica drobiowa 30g, pasta jajeczna 25g, sałata, ogórek kiszony 40g rzodkiewki 20g

23.11.2023	śniadanie	zupa mleczna z ryżem 300ml, chleb graham 100,g masło 20g, kawa biała 200ml, blok szynkowy 30g pasta jajeczna 25g, sałata, pomidor 30g, gruszka	zupa mleczna z ryżem 300ml, chleb/ bułka100g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały z pietruszką zieloną 60g sałata, jabłko	chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała b/c 200ml, ser biały z pietruszką zieloną 30g, szynkowa z indyka 30g, sałata, pomidor 30g, jogurt naturalny 150ml, jabłko


	obiad	barszcz czerwony 400ml, żołądki drobiowe 150g z kaszą 200g kapusta czerwona 120g, kompot 200ml	barszcz czerwony 400ml potrawka drobiowa 150ml z kaszą 200g, marchewka 120g, brokuł 40g, kompot 200 ml	barszcz czerwony 350g, potrawka drobiowa 150g z kaszą 200g sałatka z kapust czerwonej 100g brokuł 40g, woda 200ml,

	kolacja	chleb 100g, masło 20g, szynkowa z indyka 40g, ser topiony 14g, ogórek kiszony 40g, rzodkiewka 20g, sałata, herbata 200ml	chleb 100g, masło 20g, polędwica drobiowa 60g, pomidor bez skórki, sałata, herbata 200ml, niskosodowa- makaron z serem 200/60g	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, blok szynkowy 30g, ser żółty 30g, ogórek zielony 30g, sałata, papryka 30g

24.11.2023	śniadanie	zupa mleczna z makaronem 300ml, chleb/graham 100g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 50g, miód 25g dżem 25g sałata, gruszka	zupa mleczna z makaronem 300ml,chleb/bułka 100g, masło 20g, kawa biała 200ml, szynkowa z indyka 30g, blok szynkowy 30g, banan, sałata, pomidor bez skórki niskosodowa jajecznica na parze z pietruszką zieloną 50g, pomidor bez skórki 30g sałata, banan	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, jajko 25g, polędwica drobiowa 30g sałata, ogórek kiszony 30, rzodkiewki 20g jogurt naturalny 150ml, jabłko


	obiad	krupnik 400ml, ryba smażona 120g, gotowane ziemniaki 200g, surówka z kapusty kiszonej 100g, buraczki 80g kompot 200ml	krupnik 400ml ryba w jarzynach 110g, gotowane ziemniaki 200g, buraczki 120g kompot 200ml	krupnik 350 ml, ryba w jarzynach 110g gotowane ziemniaki 200g, buraki 80g, surówka z kapusty kiszonej 100g woda 200ml,


	kolacja	chleb 100g. masło 20, polędwica drobiowa 30g, jajko 25g ogórek zielony 30g papryka 30g, sałata herbata 200 ml	chleb 100g, masło 20g, herbata 200 ml, ser biały 50g miód 25g, dżem 25g sałata	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml szynkowa z indyka 30g, ser biały 30g, sałata, ogórek zielony 30g, papryka 30g

25.11.2023	śniadanie	chleb/graham 100g, masło 20g, herbata 200ml pasztet drobiowy 30g, ser żółty 30g, sałata, ogórek kiszony 30g rzodkiewki 20g, jogurt naturalny 150ml, jabłko	chleb/bułka 100g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g,, polędwica drobiowa 30g, sałata, pomidor bez skórki 30g jabłko niskosodowa omlet, sałata, pomidor bez skórki 30g jabłko, jogurt naturalny 150ml	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, blok szynkowy30g, ser żółty 30g sałata, pomidor 30g jogurt naturalny 150ml, jabłko


	obiad	zupa jarzynowa 400ml, gulasz wieprzowy 110g, z makaronem 200g surówka z kapusty białej 120, kompot 200ml	zupa jarzynowa 400ml pulpet drobiowy 110g z makaronem 200g, marchewka gotowana 120g, kompot 200ml	zupa jarzynowa 350ml, pulpet drobiowy 110g z makaronem 200g, surówka z kapusty białej 100g, marchewka 60g, woda 200ml


	kolacja	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, ser topiony 14g, blok szynkowy 40g, sałata, papryka 30g, ogórek zielony 30g,	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, blok szynkowy 60g, sałata, niskosodowa - pierogi leniwe 250g,	chleb graham 100g, masło 10,g herbata b/c 200ml, polędwica drobiowa 30g, pasta jajeczna 25g sałata, papryka 30g, ogórek kiszony 30g

26.11.2023	śniadanie	chleb/graham100g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, ser biały 30g, pomidor 30g sałata, jogurt naturalny 150ml jabłko	chleb/bułka100g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 50g miód 25g dżem 25g sałata, jabłko niskosodowa - jogurt naturalny 150ml, jabłko	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, ser biały 30g, szynkowa z indyka 30g, sałata, ogórek zielony 30g pomidor 30g jogurt naturalny 150ml jabłko

	obiad	rosół z makaronem 400ml, kurczak pieczony 150g, ziemniaki 200g, sałatka z kapusty czerwonej 120g, kompot 200mll	rosół z makaronem 400ml ,kurczak gotowany 150g, ziemniaki 200g, buraki 120g, kompot 200ml	rosół z makaronem 350ml, kurczak gotowany 150g, ziemniaki 200g, sałatka z kapusty czerwonej 100g, buraki 80g, woda 200ml


	kolacja	chleb1o0g, masło 20g, herbata 200ml, pasta rybna 40g jajko 25 g,ogórek kiszony 30g sałata, papryka 30g	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml,polędwica drobiowa 30g, szynkowa z indyka30g, pomidor bez skórki 30g, sałata, niskosodowa - kasza kukurydziana z tartymi jabłkami 200/100g	chleb 100g, masło 10g,herbata b/c 200ml, blok szynkowy 30g, ser żółty 30g, ogórek zielony 30g sałata, papryka


27.11.2023	śniadanie	zupa mleczna z grysikiem 300ml, chleb graham 100g, masło 20g, kawa biała 200ml ,ser żółty 30g, polędwica drobiowa 30g, sałata, ogórek zielony, jabłko	zupa mleczna z grysikiem 300ml, chleb 100g, masło 20g, kawa biała 200ml, blok szynkowy 30g, polędwica drobiowa 30g sałata, pomidor bez skórki niskosodowa - pasta jajeczna z pietruszką zieloną 50g sałata pomidor bez skórki 30g jabłko	chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała 200ml b/c, jajko 25g, polędwica drobiowa 30g sałata, papryka 30g, jogurt naturalny 150ml, jabłko


	obiad	zupa kalafiorowa 400ml, racuchy z jabłkiem 300g surówka z marchewki 120g, kompot 200ml	zupa kalafiorowa 400ml, kluski z mięsem 300g marchewka 100g brokuł 60g, kompot 200ml	zupa kallaiorowa 350ml indyk gotowany w potrawce 150g, ziemniaki 200g surówka z marchewka 80g surówka z kapust białej 100g woda 200ml

	kolacja	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, ser biały 30g ogórek zielony 30g sałata, papryka 30g	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 50g, miód 25g, dżem 25g sałata	chleb graham 100g masło 10g ser biały z pietruszką 30g, szynkowa z indyka 30g, ogórek zielony 30g, sałata, herbata b/c 200 ml

Zdjęcia (16)

21.11.2023 Obiad- Drugie danie, gołąbek w sosie pomidorowym

22.11.2023 obiad- kotlet z piersi kurczaka, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej, sałatka z kapusty czerwonej, kompot

22.11.2023 obiad - filet gotowany w sosie pietruszkowym,ziemniaki, buraki, kompot

23.11.2023 obiad żołądki drobiowe z kaszą, sałatka z kapusty czerwonej

24.11.2023 obiad - ryba, ziemniaki, buraczki,kompot

27.11.2023 obiad - racuchy z jabłkiem, surówka z marchewki, kompot

27.11.2023 obiad - kluski z mięsem, gotowana marchewka, brokuł