Jadłospis 23.01-29.01

planowany jadłospis od 23.01.2024 r. do 29.01.2024 r.

data	posiłek	dieta podstawowa	dieta lekkostrawna	dieta lekkostrawna niskosodowa	dieta z ograniczeniem łatwo prpzyswajalnych węglowodanów
23.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z ryżem 300ml chleb/graham 150g masło, 20g kawa biała, 200ml polędwica drobiowa 30g, jajko 25g, sałata, pomidor 30g, rzodkiewki 20g jabłko	zupa mleczna z ryżem 300ml chleb, bułka150g masło 20g kawa biała, 200ml blok szynkowy 30g, szynkowa z indyka 30g, sałata, pomidor bez skórki	zupa mleczna z ryżem 300ml, chleb/bułka150g masło 20g kawa biała, 200ml gotowane jajko na miękko 50g sałata, pomidor bez skórki 30g jabłko	chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała 200ml b/c, ser żółty 30g, polędwica drobiowa 30g sałata, papryka 30g, jogurt naturalny 150ml, jabłko


	obiad	zupa szpinakowa 400ml, pierogi leniwe z masłem 300g surówka z marchewki 120g, kompot 200ml	zupa szpinakowa 400ml, pierogi leniwe 300g , kompot 200ml	zupa szpinakowa 400ml, pierogi leniwe 300g , kompot 200ml	zupa szpinakowa 350ml, indyk w potrawce 150g, gotowane ziemniaki 200g, gotowane buraki 80g, surówka z kiszonej 100g, woda 200ml

	kolacja	chleb 100g, masło 20g, blok szynkowy 40g, ser topiony 14g, ogórek zielony 30g papryka 30gsałata herbata 200 ml	chleb/bułka150g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 50g miód 25g dżem 25g sałata,	chleb/bułka150g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 50g miód 25g dżem 25g sałata,	chleb graham 100g masło 10g ser biały 30g, szynkowa z indyka 30g, ogórek zielony 30g, sałata, herbata b/c 200 ml

		E:1783kcal, B:72.5g, T:60,8g, Kw.tł.nasy:34,1g, W:247,7g, W tym cukry:41,6g, Bł:23,5g, Sól:5,6g	E:1800kcal, B:76,3g, T:54,9g, Kw.tł.nasy:31,1g, W:263,2g, W tym cukry:33,6g, Bł:16,9g, Sól:4,8g	E:1774kcal, B:64g, T:55,2g, Kw.tł.nasy:30,5g, W:268,8g, W tym cukry:44g, Bł:18,3g, Sól:6,3g	E:1658kcal, B:86,4g, T:52,5g, Kw.tł.nasy:26g, W:222,5g, W tym cukry:47,1g, Bł:28,5g, Sól:5,1g
24.01.2024	śniadanie	chleb/graham 150g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, ser biały z pietruszką zieloną 30g sałata, papryka 30g jogurt naturalny 150ml, jabłko	chleb/bułka 150g, masło 20g, herbata 200ml, polędwica drobiowa 60g, sałata, pomidor bez skórki 30g , banan, jogurt naturalny 150ml	ryż z tartym jabłkiem 200/100g, banan, jogurt naturalny 150ml	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, gotowane jajko 25g, blok szynkowy 30g, sałata, pomidor 30g jogurt naturalny 150ml, jabłko



	obiad	zupa pomidorowa z makaronem 400ml, kotlet z piersi kurczaka 110g, ziemniaki 200g, surówka z kapusty kiszonej 100g, sałatka z kapusty czerwonej 80g, kompot 200ml	zupa pomidorowa z makaronem 400ml, gotowany filet 110g w sosie pietruszkowym 150g, gotowane ziemniaki 200g, buraki 120g, kompot 200ml	zupa pomidorowa z makaronem 400ml, gotowany filet 110g w sosie pietruszkowym 150g, gotowane ziemniaki 200g, buraki 120g, kompot 200ml	zupa pomidorowa z makaronem 350ml gotowany filet 110g, ziemniaki 200g surówka z kapusty białej 100g, buraki 80g woda 200ml

	kolacja	chleb 100g, masło 20g, polędwica drobiowa 30g, ser żółty 30g, ogórek zielony 30g, sałata, herbata 200 ml	chleb 100g, masło 20g, szynkowa z indyka 30g, blok szynkowy 30g, pomidor bez skórki 30g, sałata, herbata 200 ml	chleb 100g, masło 20g, pomidor bez skórki 30g, sałata, herbata 200 ml, pasta jajeczna z pietruszką 60g	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, polędwica drobiowa 30g, ser żółty 30g, sałata, ogórek kiszony 40g rzodkiewki 20g

		E:2092kcal, B:98,8g, T:65,5g, Kw.tł.nasy:34,6g, W:288,7g, W tym cukry:40,3g, Bł:26,2g, Sól:6,5g	E:1851kcal, B:87,6g, T:57,3g, Kw.tł.nasy:30,2g, W:g, W tym cukry:48g, Bł:19,4g, Sól:6,4g	E:1980kcal, B:71g, T:38,9g, Kw.tł.nasy:17,1g, W:347g, W tym cukry:55,1g, Bł:23,1g, Sól:2g	E:1671kcal, B:85,1g, T:52,7g, Kw.tł.nasy:26,3g, W:224,1g, W tym cukry:40,4g, Bł:22,4g, Sól:6g
25.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml, chleb graham 150,g masło 20g, kawa biała 200ml, blok szynkowy 30g pasta jajeczna 25g, sałata, pomidor 30g, gruszka	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml, chleb/ bułka150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 50g, miód 25g dżem 25g sałata, banan	zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml, chleb/ bułka150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 50g, miód 25g dżem 25g sałata, banan	chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała b/c 200ml, ser biały z pietruszką zieloną 30g, szynkowa z indyka 30g, sałata, pomidor 30g, jogurt naturalny 150ml, jabłko



	obiad	zupa kalafiorowa 400ml, gołąbek w sosie pomidorowym 300g/150ml, gotowane ziemniaki 200g, kompot 200ml	zupa kalafiorowa 400ml potrawka drobiowa 150ml z ryżem 200g, marchewka 120g, brokuł 40g, kompot 200 ml	zupa kalafiorowa 400ml potrawka drobiowa 150ml z ryżem 200g, marchewka 120g, brokuł 40g, kompot 200 ml	zupa kalafiorowa 350ml gołąbek w sosie pomidorowym 300/150ml sałatka z kapust czerwonej 100g brokuł 40g, woda 200ml,

	kolacja	chleb 100g, masło 20g, szynkowa z indyka 40g, ser topiony 14g, ogórek kiszony 40g, rzodkiewka 20g, sałata, herbata 200ml	chleb 100g, masło 20g, polędwica drobiowa 60g, pomidor bez skórki, sałata, herbata 200ml	makaron z serem 200/60g	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, blok szynkowy 30g, pasta jajeczna z pietruszką zieloną 25g, ogórek zielony 30g, sałata, papryka 30g

		E:1854kcal, B:82,9g, T:65,2g, Kw.tł.nasy:34,3g, W:243g, W tym cukry:32,6g, Bł:19,7g, Sól:6,2g	E:2596kcal, B:112,4g, T:64,4g, Kw.tł.nasy:32,6g, W:409,8g, W tym cukry:48,1g, Bł:24,6g, Sól:6,6g	E:2768kcal, B:116,5g, T:54,7g, Kw.tł.nasy:30,8g, W:411,4g, W tym cukry:49,8g, Bł:24g, Sól:3g	E:1466kcal, B:79,7g, T:47,5g, Kw.tł.nasy:23,1g, W:189,4g, W tym cukry:39,3g, Bł:18,6g, Sól:4,6g
26.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z makaronem 300ml, chleb/graham 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 50g, miód 25g dżem 25g sałata, gruszka	zupa mleczna z makaronem 300ml,chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, szynkowa z indyka 30g, blok szynkowy 30g, banan, sałata, pomidor bez skórki	zupa mleczna z makaronem 300ml,chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, sałata, pomidor bez skórki 30g, jajecznica na parze z pietruszką zieloną 50g, banan	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, ser żółty 30g, polędwica drobiowa 30g sałata, ogórek kiszony 30, rzodkiewki 20g jogurt naturalny 150ml, jabłko


	obiad	krupnik 400ml, ryba smażona 150g, gotowane ziemniaki 200g, surówka z kapusty kiszonej 100g, buraczki 80g kompot 200ml	krupnik 400ml ryba w jarzynach 110g, gotowane ziemniaki 200g, buraczki 120g kompot 200ml	krupnik 400ml ryba w jarzynach 110g, gotowane ziemniaki 200g, buraczki 120g kompot 200ml	krupnik 350 ml, ryba w jarzynach 110g gotowane ziemniaki 200g, buraki 80g, surówka z kapusty kiszonej 100g woda 200ml,


	kolacja	chleb 100g. masło 20, polędwica drobiowa 30g, pasta jajeczna z pietruszką zieloną 25g ogórek zielony 30g papryka 30g, sałata herbata 200 ml	chleb 100g, masło 20g, herbata 200 ml, ser biały 50g miód 25g, dżem 25g sałata	chleb 100g, masło 20g, herbata 200 ml, ser biały 50g miód 25g, dżem 25g sałata	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml blok szynkowy 30g, ser biały 30g, sałata, ogórek zielony 30g, papryka 30g

		E:2220kcal, B:114,8g, T:64,4g, Kw.tł.nasy:32,3g, W:311g, W tym cukry:41,1g, Bł:26,7g, Sól:4,6g	E:1963kcal, B:86,3g, T:52,9g, Kw.tł.nasy:29,5g, W:300g, W tym cukry:49,2g, Bł:21,8g, Sól:4,8g	E:1975kcal, B:76,6g, T:58,6g, Kw.tł.nasy:35,9g, W:300g, W tym cukry:51,3g, Bł:21,5g, Sól:3,7g	E:1560kcal, B:80,2g, T:44,2g, Kw.tł.nasy:24,1g, W:219,9g, W tym cukry:38,4g, Bł:24,7g, Sól:5,4g
27.01.2024	śniadanie	chleb/graham 150g, masło 20g, herbata 200ml pasztet drobiowy 30g, ser żółty 30g, sałata, ogórek kiszony 30g rzodkiewki 20g, jogurt naturalny 150ml, jabłko	chleb/bułka 150g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, polędwica drobiowa 30g, sałata, pomidor bez skórki 30g jabłko, jogurt naturalny 150ml	chleb/bułka 150g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, omlet, sałata, pomidor bez skórki 30g jabłko, jogurt naturalny 150ml	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, blok szynkowy30g, jajko 25g, sałata, pomidor 30g jogurt naturalny 150ml, jabłko


	obiad	zupa jarzynowa 400ml, gulasz wieprzowy 110g, z kaszą 200g surówka z kapusty białej 120, kompot 200ml	zupa jarzynowa 400ml pulpet drobiowy 110g z makaronem 200g, marchewka gotowana 100g, kompot 200ml	zupa jarzynowa 400ml pulpet drobiowy 110g z makaronem 200g, marchewka gotowana 100g, kompot 200ml	zupa jarzynowa 350ml, pulpet drobiowy 110g z makaronem 200g, surówka z kapusty białej 100g, marchewka 60g, woda 200ml


	kolacja	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 30, blok szynkowy 30g, sałata, papryka 30g, ogórek zielony 30g,	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, blok szynkowy 60g, sałata,	pierogi leniwe 250g	chleb graham 100g, masło 10,g herbata b/c 200ml, polędwica drobiowa 30g, ser żółty 30g sałata, papryka 30g, ogórek kiszony 30g

		E:2650kcal, B:117,2g, T:86,4g, Kw.tł.nasy:40,8g, W:364,4g, W tym cukry:40,3g, Bł:31g, Sól:5,7g	E:2284kcal, B:101,8g, T:61g, Kw.tł.nasy:30,5g, W:344g, W tym cukry:32,1g, Bł:22,6g, Sól:6,5g	E:2083kcal, B:96,3g, T:47,5g, Kw.tł.nasy:36,4g, W:328,2g, W tym cukry:39g, Bł:23,1g, Sól:2,9g	E:2117kcal, B:97,3g, T:51,9g, Kw.tł.nasy:23,8g, W:327,8g, W tym cukry:38g, Bł:24,8g, Sól:5,9g
28.01.2024	śniadanie	chleb/graham150g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, jajko 25g, pomidor 30g sałata, jogurt naturalny 150ml jabłko	chleb/bułka150g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 50g, miód 25g dżem 25g sałata, jogurt naturalny 150ml, jabłko	chleb/bułka150g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 50g miód 25g dżem 25g sałata, jogurt naturalny 150ml, jabłko	chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, ser biały 30g, szynkowa z indyka 30g, sałata, ogórek zielony 30g pomidor 30g jogurt naturalny 150ml


	obiad	rosół z makaronem 400ml, kurczak pieczony 150g, ziemniaki 200g, sałatka z kapusty czerwonej 120g, kompot 200mll	rosół z makaronem 400ml ,kurczak gotowany 150g, ziemniaki 200g, buraki 120g, kompot 200ml	rosół z makaronem 400ml ,kurczak gotowany 150g, ziemniaki 200g, buraki 120g, kompot 200ml	rosół z makaronem 350ml, kurczak gotowany 150g, ziemniaki 200g, sałatka z kapusty czerwonej 100g, buraki 80g, woda 200ml


	kolacja	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, pasta rybna 40g ser topiony 14g,ogórek kiszony 30g salata, papryka 30g	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml,polędwica drobiowa 30g, szynkowa z indyka30g, pomidor bez skórki 30g, salata	kasza kukurydziana z tartymi jabłkami 200/100g	chleb 100g, masło 10g,herbata b/c 200ml, blok szynkowy 30g, pasta jajeczna 25g, ogórek zielony 30g sałata, papryka


		E:1913kcal, B:93,7g, T:66,8g, Kw.tł.nasy:34,5g, W:243,9g, W tym cukry:37,5g, Bł:21,8g, Sól:5,5g	E:1932kcal, B:91,1g, T:59,2g, Kw.tł.nasy:30,7g, W:273,3g, W tym cukry:36,9g, Bł:20,4g, Sól:5,1g	E:2193kcal, B:90,7g, T:45,5g, Kw.tł.nasy:36,4g, W:360g, W tym cukry:47,1g, Bł:22,4g, Sól:2,8g	E:1656kcal, B:87,3g, T:44,7g, Kw.tł.nasy:20,3g, W:239,8g, W tym cukry:47,3g, Bł:25,6g, Sól:4,7g
29.01.2024	śniadanie	zupa mleczna z grysikiem 300ml, chleb graham 150g, masło 20g, kawa biała 200ml ,ser żółty 30g, polędwica drobiowa 30g, sałata, ogórek zielony, jabłko	zupa mleczna z grysikiem 300ml, chleb 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, blok szynkowy 30g, polędwica drobiowa 30g sałata, pomidor bez skórki, jabłko	zupa mleczna z grysikiem 300ml, chleb 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, pasta jajeczna z pietruszką zieloną 50g sałata, pomidor bez skórki 30g, jabłko	chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała 200ml b/c, ser żółty 30g, polędwica drobiowa 30g sałata, papryka 30g, jogurt naturalny 150ml, śliwki


	obiad	barszcz czerwony 400ml, naleśnik z serem i dżemem 300gml, marchewka z tartym jabłkiem, kompot 200ml	barszcz czerwony 400ml, indyk w potrawce 150g z kaszą 200g marchewka 100g brokuł 60g, kompot 200ml	barszcz czerwony 400ml, indyk w potrawce 150g z kaszą 200g marchewka 100g brokuł 60g, kompot 200ml	barszcz czerwony 350ml indyk gotowany w potrawce 150g, ziemniaki 200g surówka z marchewka 80g surówka z kapust bialej 100g woda 200ml

	kolacja	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, ser biały 30g ogórek zielony 30g sałata, papryka 30g	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 50g, miód 25g, dżem 25g sałata	chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały 50g, miód 25g, dżem 25g sałata	chleb graham 100g masło 10g ser biały 30g, szynkowa z indyka 30g, ogórek zielony 30g, sałata, herbata b/c 200 ml


		E:1837kcal, B:74,4g, T:60,6g, Kw.tł.nasy:34,1g, W:260g, W tym cukry:62,4g, Bł:21,5g, Sól:5,2g	E:2654kcal, B:113,9g, T:67,2g, Kw.tł.nasy:33,7g, W:420,4g, W tym cukry:52,6g, Bł:33,8g, Sól:5,6g	E:2246kcal, B:106,1g, T:41,2g, Kw.tł.nasy:19,5g, W:379,8g, W tym cukry:53,4g, Bł:30,7g, Sól:3,7g	E:1639kcal, B:90,6g, T:48,4g, Kw.tł.nasy:23,5g, W:221,8g, W tym cukry:24,2g, Bł:23,1g, Sól:5,5g

Zdjęcia (15)

23.01.2024 Obiad-Zupa, szpinakowa. Drugie danie, pierogi leniwe i marchewka

23.01.2024 Obiad- Zupa, szpinakowa. Drugie danie, indyk w potrawce, ziemniaki, buraki i kapusta kiszona

24.01.2024 Obiad- Zupa, pomidorowa z makaronem

25.01.2024 obiad - potrawka drobiowa z ryżem, marchewka, brokuł

26.01.2024 - drugie danie, ryba smażona, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej, buraczki

29.01.2024 obiad - zupa barszcz czerwony

29.01.2024 obiad - drugie danie indyk w potrawce, kasza jęczmienna, marchewka, surówka z kapusty białej