Wojewódzka Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Gdańsku

Korzyści z zaprzestania palenia odczuwalne są w wielu wymiarach:

Zdrowotnym, ekonomicznym, psychologicznym, społecznym a nawet estetycznym.

Co zyskujesz rzucając palenie?

• po 20 minutach do normy wraca ciśnienie krwi i tętno
• po 24 godzinach znacznie zmniejsza się ryzyko ostrego zawału mięśnia sercowego
• po 38 godzinach zaczyna działać normalnie zmysł smaku i węchu
• po okresie od 2 do 12 tygodni wzmacnia się układ krążenia i poprawia kondycja fizyczna
• po roku ryzyko zawału serca spada o połowę
• po 5 latach ryzyko zachorowania na raka płuca, raka jamy ustnej, krtani, przełyku zmniejsza się o połowę, obniża się ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
• po 10 latach ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej

Po 15 latach ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy nie palącej.

Rzucanie palenia jest bardzo trudnym wyzwaniem ale nie należy się poddawać przy niepowodzeniach – warto podejmować kolejne próby oraz szukać specjalistycznej pomocy.