5 kroków do zdrowego uśmiechu
W dniu 20 marca po raz kolejny obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej. Jest to doskonała okazja, aby zwrócić uwagę na fakt, że o odpowiedniej higienie jamy ustnej należy pamiętać na co dzień.
Te proste czynności:
- dokładne szczotkowanie zębów 2 razy dziennie rano i wieczorem po 2-3 minuty (myjąc zęby, nie należy zapominać o oczyszczeniu powierzchni języka)
- regularne nitkowanie i płukanie jamy ustnej odpowiednim płynem
- przestrzeganie zdrowej diety, ograniczenie spożycia cukrów
- systematyczne przeglądy u dentysty
znacznie obniżają ryzyko wystąpienia próchnicy zębów, chorób dziąseł oraz innych problemów jamy ustnej, a co za tym idzie pozwolą zachować ładny i zdrowy uśmiech. Dlatego ważne jest aby każdy z nas wyrobił sobie nawyk wykonywania tych prostych czynności. Warto też pamiętać, że aby uchronić dzieci przed próchnicą o ich zęby należy troszczyć się w każdym wieku, już od pojawienia się pierwszego zęba mlecznego. Regularne dbanie o higienę jamy ustnej przełoży się nie tylko na zdrowie naszych zębów i dziąseł, ale także całego organizmu. Zachęcamy zatem do podejmowania działań edukacyjnych i kształtowania zachowań prozdrowotnych zwłaszcza u małych dzieci w zakresie higieny jamy ustnej.
