W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.
Powrót

Upał - jak go przetrwać?

20.06.2024

Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C.

Poradnik jak przetrwać upalne dni

W ciągu dnia najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18, a nie jak się powszechnie sądzi - w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12 - 13.

Wraz ze wzrostem temperatury znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu, dlatego należy odpowiednio nawadniać organizm - pić dużo niegazowanej wody i unikać przebywania na słońcu.

Upał może doprowadzić do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu. Jego objawy to m.in:

- zmęczenie,

- silne bóle i zawroty głowy,

- gorączka,

- szum w uszach,

- wzrost temperatury ciała zagrażający życiu,

- większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

Niewątpliwie, upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy. Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu.

Nigdy, pod żadnym pozorem, nawet na chwilę nie zostawiaj dzieci i zwierząt w samochodzie!

 

Opracowano na podstawie materiałów RCB

Materiały

Upał - poradnik
Upał poradnik 24062014​_(2020​_02​_28​_11​_22​_08​_UTC).pdf 0.45MB

Zdjęcia (1)

{"register":{"columns":[]}}