Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Koninie

25  lipca obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Utonięciom, ustanowiony rezolucją ONZ. 2,5 miliona ofiar wody w ciągu minionej dekady, czyli blisko 250 tyś. rocznie na całym świecie. ONZ uznało utonięcie za jedną z 10 głównych przyczyn śmierci na świecie (WHO wskazało je na 3 miejscu). W Polsce od lat tonie około pół tysiąca ludzi rocznie.
Zmieńmy statystyki! 25 lipca zjednoczmy się aby pokazać nasz wspólny cel - zero utonięć! Woda to wspaniały żywioł, który daje wiele możliwości. Warto jednak pamiętać, ze dobrze spędzony czas to czas spędzony w bezpieczny sposób.  Jak się zachowywać, aby nasze kąpiele były bezpieczne?

• Pływaj tylko w miejscach do tego wyznaczonych - najbezpieczniejsza jest kąpiel w miej-scach odpowiednio zorganizowanych i oznakowanych, będących pod nadzorem ratowników WOPR lub funkcjonariuszy Policji Wodnej,
• Przestrzegaj regulaminu kąpieliska na którym wypoczywasz. Dobrze jest znać oznaczenia obowiązujące na kąpielisku: biała flaga - kąpiel dozwolona, czerwona flaga - kąpiel zabro-niona, brak flagi -  nie ma dyżuru ratowników.
• Bądź odpowiedzialnym opiekunem - jeśli Twoje dzieci są w wodzie, miej nad nimi ciągły nadzór (na moment nie spuszczaj ich z oka), nawet wtedy, gdy umieją pływać. Jedno zachły-śnięcie może się skończyć utonięciem. Obecność ratowników nie zwalnia rodziców lub opie-kunów z obowiązku pilnowania dziecka. Odpowiedzialność za swoje dzieci zawsze ponoszą rodzice. Podczas pływania kajakiem, łódką czy żaglówką, pamiętaj zawsze o założeniu dziecku kamizelki ratunkowej z kołnierzem, która musi być dopasowana do jego wagi i wzrostu oraz koniecznie zapięta.
• Przed kąpielą sprawdź temperaturę wody - nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni Celsjusza, najlepsza temperatura to 22-25 stopni. Nie skacz do wody, gdy skóra jest nagrzana po bezpośrednim kontakcie ze słońcem. Przed wejściem do wody skorzystaj z prysznica lub stopniowo ochlap klatkę piersiową, szyję i nogi- unikniesz wtedy wstrząsu termicznego, skurczu lub omdlenia. Nie przebywaj też za długo w wodzie, gdyż grozi to wychłodzeniem organizmu. Po wyjściu z wody trzeba się osuszyć i przebrać w suche ubranie. Na brzegu, szczególnie w słońcu, noś nakrycie głowy, smaruj się filtrami ochronnymi. Najlepiej opalaj się w ruchu, np. grając w piłkę.
• Zwróć uwagę na warunki atmosferyczne - nie pływaj w czasie burzy, mgły, gdy wieje porywisty wiatr. Także pływanie po zapadnięciu zmroku oraz w nocy jest bardzo niebezpieczne.
• Nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu, na czczo lub bezpośrednio po posiłku!
• Dobieraj odpowiedni sprzęt pływający - pamiętaj, że materac dmuchany nie służy do wy-pływania na głęboką wodę, daleko od brzegu, podobnie jak inne gumowe zabawki (np. koło, rękawki, pontony). Korzystaj jedynie z pewnego i sprawnego sprzętu pływającego.
• Zadbaj o innych - jeżeli jesteś świadkiem udzielania pomocy człowiekowi wyciągniętemu z wody - nie przeszkadzaj ratownikom, nie komentuj ich działań, nie traktuj tej sytuacji in-struktażowo, nie rób zdjęć i nie kręć filmów. Tu toczy się walka o życie ludzkie. Bawiąc się w wodzie, nie zakłócaj wypoczynku innym. Zadbaj o czyste kąpielisko - nie wrzucaj do wo-dy żadnych śmieci, butelek, papierków, opakowań. Nie krzycz nad wodą, nie rób niepo-trzebnego hałasu, nie wzywaj pomocy dla żartu. Jeśli widzisz, że ktoś w wodzie lub na brze-gu potrzebuje pomocy ratownika, najlepiej unieś obie ręce, krzyżuj i rozkładaj je nad głową !

Przed urlopem wpisz do telefonu numer ratunkowy nad wodą 601 100 100 oraz numer alarmo-wy 112. W sytuacji zagrożenia może okazać się bezcenny. W razie wypadku zadzwoń, podając miejsce zdarzenia, opisując sytuację, stan osób poszkodowanych i ich liczbę. Koniecznie podaj swo-je nazwisko. Nigdy nie przerywaj pierwszy rozmowy z dyżurnym! Pamiętaj o zasadach bezpieczeń-stwa nad wodą i ciesz się pełnią lata!