Profilaktyka grypy

10.11.2022

Profilaktyka grypy

Od kilku tygodni widzimy systematyczny wzrost zachorowań na grypę sezonową. Jak się przed nią chronić?

Centrum e-Zdrowia wskazuje, że od początku września do końca pierwszego tygodnia października zaraportowano 276 tys. szczepień, w tym tylko 42 906 szczepień przeciw grypie w aptekach. To oznacza znaczący spadek liczby osób szczepiących się w Polsce w porównaniu do poprzednich sezonów.

Grypa to ostre wirusowe zakażenie górnych dróg oddechowych. Przyczyną zachorowania są wirusy grypy – najczęściej typu A i B. Zachorowania na grypę powodują rocznie na świecie ok. 3-5 mln przypadków ciężkich powikłań pogrypowych i 250 000-500 000 zgonów.

Objawy

Objawy grypy bywają niecharakterystyczne. Najczęściej pojawiają się nagle i obejmują:

gorączkę (powyżej 38 ºC),
dreszcze
bóle mięśniowo-stawowe,
bóle głowy (najczęściej okolicy czołowej i zagałkowy),
uczucie rozbicia, osłabienia
złe samopoczucie
kaszel,
ból gardła,
katar.

Objawy mogą być nieco inne u małych dzieci. Tu może pojawić się zmiana zachowania, senność, rozdrażnienie, a także objawy ze strony układu pokarmowego, jak brak apetytu czy wymioty.

Jak leczyć grypę

Grypę leczy się przede wszystkim objawowo. Zalecenia dotyczą pozostania w domu i odpoczynku, picia dużych ilości płynów, a w razie potrzeby – stosowania niesterydowych leków przeciwzapalnych. U małych dzieci szczególnie ważne jest nawadnianie i obniżanie gorączki. Jeśli należysz do grupy ryzyka ciężkiego przebiegu choroby, lekarz może zadecydować o zastosowaniu leków antywirusowych (oseltamivir, zanamivir).

Najczęściej choroba ustępuje po ok. 7 dniach – nieco dłużej może utrzymywać się kaszel i zmęczenie.

Zdarza się, że grypa prowadzi do powikłań. Najczęstsze to zapalenia ucha środkowego oraz angina paciorkowcowa. W cięższych przypadkach, prowadzących nieraz do hospitalizacji może pojawić się zapalenie płuc, rzadziej - zapalenie mięśnia sercowego, mózgu i opon mózgowych i inne. Zdarza się też, że grypa prowadzi do zaostrzenia istniejących chorób przewlekłych.

Najbardziej narażone na ciężki przebieg choroby są dzieci poniżej 2 roku życia, dorośli w wieku 65 lat lub starsze, kobiety w ciąży oraz osoby przewlekle chore. Śmiertelność grypy sezonowej wynosi 0,1-0,5% (tzn. umiera 1-5 na 1000 osób, które zachorowały), przy czym 90% zgonów występuje u osób po 60 r.ż.

Zapobieganie – zasady higieny

Aby zapobiec grypie, stosuj zasady bezpieczeństwa:

zakrywaj nos i usta podczas kichania i kaszlu,
jeśli źle się czujesz, zostań w domu i unikaj kontaktu z innymi ludźmi,
regularnie i dokładnie myj ręce,
unikaj tłumów,
zachowaj dystans od innych osób,
w miejscach publicznych noś maseczkę.

Szczepienie przeciw grypie

Szczepienie przeciwko grypie sezonowej to najskuteczniejsza, polecana przez Światową Organizację Zdrowia i ekspertów z zakresu epidemiologii, metoda zapobiegania zachorowaniu. Nawet jeśli zarazisz się po zaszczepieniu, masz szansę przejść chorobę z mniejszym nasileniem i będziesz mniej narażony na jej powikłania.

Szczepienia są zalecane wszystkim osobom powyżej 6 miesiąca życia, a w szczególności:

zdrowym dzieciom w wieku od 6 miesiąca życia do 18 lat,
osobom chorym na choroby przewlekłe,
osobom w wieku powyżej 55 lat,
pracownikom ochrony zdrowia oraz placówek zapewniających opiekę osobom chorym i niepełnosprawnym,
pracownikom wykonującym zawody wymagające ciągłego kontaktu z ludźmi.

Można skorzystać z częściowej lub całkowitej refundacji szczepionki oraz bezpłatnie zaszczepić się przeciw grypie w placówkach medycznych oraz aptekach zgłoszonych do Narodowego Funduszu Zdrowia.

W zależności od preparatu szczepionkę bezpłatnie mogą uzyskać: