Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Sanoku

Przeciążone tornistry są jedną z przyczyn występowania u dzieci i młodzieży wad postawy oraz bólu kręgosłupa.

 

Codzienne noszenie zbyt ciężkiego plecaka może zaburzyć prawidłowy rozwój kręgosłupa dziecka i skutkować jego skrzywieniem. Duże ciężary noszone przez dzieci wpływają negatywnie na stawy biodrowe, kolana, a także stopy. Skutki wad postawy, które dziecko nabywa w dzieciństwie ujawniają się najczęściej dopiero w dojrzałym wieku zwyrodnieniami kręgosłupa i stawów, nieprawidłowościami w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych oraz bólami kończyn.

 

Informacja dla rodziców/opiekunów dzieci szkolnych:

Już od klasy pierwszej należy uczyć dzieci odpowiedniego pakowania tornistrów, usuwania z nich rzeczy niepotrzebnych.

Przy zakupie tornistrów dla dzieci należy brać pod uwagę nie tylko ich wygląd, ale również ich wagę oraz rodzaj materiałów, z których jest wykonany.

Kilka rad przed dokonaniem zakupu tornistra:
- szelki powinny być mocne, szerokie i regulowane;

- tornister powinien mieć dużo przegródek i kieszeni, które zapewnią równomierne rozłożenie ciężaru;
- plecak powinien być dobrze wyprofilowany i usztywniony (nie za pomocą metalowych stelaży);

- tylna ściana powinna być wykonana z wytrzymałej lekkiej pianki,

-waga pustego plecaka nie powinna przekraczać 1 kg.

 

Ponadto pamiętajmy:
- kupujmy zeszyty w cienkich okładkach i tylko niezbędne przybory szkolne;
- na bieżąco sprawdzajmy zawartość piórnika dziecka;
- systematycznie kontrolujmy co dziecko pakuje do plecaka, czy nie ma w nim niepotrzebnych przedmiotów;
- zwróćmy uwagę na rodzaj opakowań, w które pakujemy dziecku drugie śniadanie oraz picie (powinny być jak najlżejsze i higieniczne).

Niech kontrola plecaków naszych dzieci stanie się codziennym nawykiem!