TYDZIEŃ HIGIENY RĄK
10.07.2023
DLACZEGO TRZEBA MYĆ RĘCE?
Brudne ręce są przyczyną licznych chorób, wystarczy odruchowo dotknąć nieumytymi rękami okolic oczu, nosa czy ust i jesteśmy narażeni na ogromne ryzyko infekcji. Ręce są idealnym nośnikiem dla wielu drobnoustrojów chorobotwórczych, w tym: bakterii, wirusów, grzybów, pasożytów powodujących przeróżne choroby m.in. wirusowe zapalenie wątroby typu A, przeziębienie, grypę, dur brzuszny, salmonellozę, wszawicę czy owsicę.
Prawidłowa higiena rąk znacząco ogranicza występowanie biegunek, zakażeń żołądkowo-jelitowych, a także chorób przenoszonych drogą kropelkową i oddechową. Wirusy, bakterie, pasożyty, którymi na co dzień zanieczyszczone są różne przedmioty i powierzchnie, są poprzez dotyk przenoszone na nasze ręce a następnie poprzez podane ręki, dotykanie ust, nosa, oczu, przekazywane dalej….
Mycie i dezynfekcja rąk są jednymi z najlepszych i najskuteczniejszych sposobów zapobiegania przenoszenia się wielu chorób zakaźnych i zakażeń.
JAK PRAWIDŁOWO MYĆ RĘCE?
Podstawowe zasady:
• myj ręce ok. 30 sekund,
• rozpocznij od zmoczenia rąk wodą,
• nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni,
• dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie,
• pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków,
• na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem.
Specjaliści radzą, by myć ręce w następujących sytuacjach:
• po powrocie do domu z pracy, ze sklepu, po podróży środkami komunikacji miejskiej;
• przed przystąpieniem do posiłku, przed jego przygotowywaniem;
• po skorzystaniu z toalety;
• po kontakcie ze zwierzętami i przedmiotami należącymi do nich (kuweta, zabawki, smycz itp.);
• po kichaniu, kasłaniu, czyszczeniu nosa;
• po wykonaniu opatrunku na skaleczeniu, ranie, zmianach skórnych;
• po czynnościach porządkowych,
• po kontakcie z osobą chorą w domu lub w szpitalu.
