Bezpieczne wakacje

Wakacje to czas, który kojarzy się z odpoczynkiem, beztroską, słońcem i zabawą. By tak w istocie było i nic nie zaburzyło czasu wypoczynku i relaksu warto wykorzystać kilka sprawdzonych sposobów na bezpieczne wakacje:

Przygotuj się!

Jeśli wybierasz wczasy nad wodą, koniecznie zajrzyj na Serwis Kąpieliskowy. Znajdziesz tu informacje na bieżąco aktualizowane w sezonie kąpielowym, m. in.o bieżącej ocenie i klasyfikacji wody, uzyskasz informacje o infrastrukturze obiektu, co znajduje się na jego terenie, oraz czy na kąpielisku jest ratownik.
Jeśli planujesz podróż zagraniczną sprawdź jakie szczepienia są obowiązkowe i zalecane. Informacje na temat szczepień w podróżach zagranicznych uzyskasz na stronie www.szczepienia.pzh.gov.pl Znajdziesz tu również wykaz punktów szczepień.
Jeśli wysyłasz dziecko na zorganizowany wypoczynek sprawdź pod czyją opieką będzie i czy wypoczynek jest zarejestrowany. Te informacje możesz sprawdzić na stronie www.wypoczynek.men.gov.pl

Zwracaj uwagę!

Zwracaj uwagę na to co jesz. Przechowuj żywność w odpowiedniej temperaturze i higienicznych warunkach. Utrzymuj czystość, myj warzywa i owoce, zwracaj uwagę na daty przydatności do spożycia. Wszystko to aby uniknąć zatruć pokarmowych!
Bądź na bieżąco z prognozą pogody, pamiętaj by dostosować ubiór do warunków pogodowych. Stosuj filtry ochronne, okulary przeciwsłoneczne, ograniczaj czas spędzony w pełnym słońcu (nie wychodź na nie, jeśli nie musisz w południe!)
Podczas wypoczynku nad wodą, bądź pewien, że wybierasz kąpieliska strzeżone lub miejsca wykorzystywane do kąpieli. Bacznie obserwuj osoby kąpiące się, które są pod Twoją opieką. Gdy coś Cię zaniepokoi powiadom ratownika!
Podczas spacerów po łąkach, w parku, w lesie chroń się zakładając odzież z długim rękawem. Obejrzyj się dokładnie po każdej wycieczce i sprawdź czy nie masz kleszcza – mogą one przenosić boreliozę.
Jeżeli zauważysz, że chmury zaczynają się piętrzyć i mają ciemną podstawę, to sygnał, że istnieje ryzyko rozwoju chmur burzowych. Obserwuj uważnie niebo, aby w razie niebezpieczeństwa odpowiednio wcześnie znaleźć bezpieczne schronienie. To szczególnie ważne w górach lub gdy znajdujemy się na otwartej przestrzeni. W czasie burzy najbezpieczniej przebywać jest w budynku – o ile to możliwe, nie opuszczaj go bez potrzeby.
Gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C mówimy o upale. W ciągu dnia najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18. Wraz ze wzrostem temperatury powietrza znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Zwracaj uwagę by odpowiednio nawadniać organizm – pić dużo niegazowanej wody i unikać przebywania na słońcu. Pamiętaj, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu.
Pływaj tylko w wyznaczonych miejscach, pod opieką ratownika. Bezwzględnie stosuj się do jego poleceń. Pływanie po alkoholu, brawura, przecenianie swoich umiejętności, pozostawianie dzieci bez nadzoru opieki oraz skoki do wody „na główkę” są najczęstszymi przyczynami utonięć. Nigdy nie wchodź do wody pod wpływałem alkoholu lub środków odurzających!

Wakacyjny poradnik pacjenta

Pamiętaj, że i w okresie wakacyjnym należy zachować szczególną ostrożność! Zawsze może pojawić się konieczność skorzystania z pomocy lekarskiej. Dlatego wyjeżdżając nad morze, jezioro czy w góry, pamiętaj o tym, że system ochrony zdrowia jest do Twojej dyspozycji na terenie całego kraju.

Niezależnie czy planujesz wakacje w Polsce czy za granicą należy stosować się do zaleceń Głównego Inspektoratu Sanitarnego i sprawdzać komunikaty Światowej Organizacji Zdrowia oraz Europejskiego Centrum ds. Zapobiegania i Kontroli Chorób.

Pobyt w Polsce

Rezerwując pokój, warto zapytać, czy obiekt posiada Certyfikat Dobrych Praktyk Polskiej Organizacji Turystycznej, który potwierdza wysoką jakość usług świadczonych przez podmiot turystyczny.

Pobyt za granicą

Na stronie Ministerstwa Spraw Zagranicznych znajdziesz wszelkie niezbędne informacje dla podróżujących np. te związane z ryzykiem podróży do interesującego nas kraju.

Wakacyjna apteczka

Pamiętaj o zabraniu ze sobą w wakacje:

zapasu leków, które przyjmujesz stale,
kremu z filtrem oraz preparatu na oparzenia słoneczne,
preparatu odstraszającego owady,
leków przeciwgorączkowych i przeciwbólowych,
środków opatrunkowych - plastrów różnej wielkości, jałowej gazy, bandaża elastycznego,
płynu do dezynfekcji ran,
leków na problemy pokarmowe.