12 sposobów na zdrowie - Europejski Kodeks Walki z Rakiem
W związku z IV edycją Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem, zapraszamy do zapoznania się z broszurą „12 sposobów na zdrowie”, w której zawarte zostało 12 cennych porad dotyczących działań, jakie może podjąć każdy z nas, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór. Tekst został przygotowany przez zespół Zakładu Epidemiologii Centrum Onkologii-Instytutu im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie w oparciu o zalecenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem.
,,12 sposobów na zdrowie"
1. Nie pal.
2. Stwórz w domu środowisko wolne od tytoniu.
3. Utrzymuj prawidłową masę ciała.
4. Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu.
5. Przestrzegaj zaleceń zdrowego żywienia.
6. Jeśli pijesz alkohol, ogranicz jego spożycie.
7. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
8. Chroń się przed działaniem substancji rakotwóczych w miejscu pracy.
9. Sprawdź, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu.
10. Karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na raka piersi o ponad 4 %.
11. Zadbaj, aby Twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym.
12. Bierz udział w programach badań przesiewowych.
Materiały
12 sposobów na zdrowie - Europejski Kodeks Walki z Rakiem12_sposobow.pdf 0.84MB
Zdjęcia (13)
Pokaż zdjęcie 2 z galerii.
Pokaż zdjęcie 3 z galerii.
Pokaż zdjęcie 4 z galerii.
Pokaż zdjęcie 5 z galerii.
Pokaż zdjęcie 6 z galerii.
Pokaż zdjęcie 7 z galerii.
Pokaż zdjęcie 8 z galerii.
Pokaż zdjęcie 9 z galerii.
Pokaż zdjęcie 10 z galerii.
Pokaż zdjęcie 11 z galerii.
Pokaż zdjęcie 12 z galerii.
Pokaż zdjęcie 13 z galerii.
