Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna we Wrześni

Mycie rąk to podstawowa czynność związana z higienicznym trybem życia. Codziennie dotykamy rękoma wielu rzeczy, na których żyją drobnoustroje, które wpływają na rozwój wielu chorób. Ważne jest by myć ręce jak najczęściej, ponieważ jest skuteczną metodą zapobiegania zachorowania na wiele chorób.

Przykładowe drobnoustroje znajdujące się na dłoniach:

• wirusy przeziębienia i grypy
• wirusy opryszczki
• wirusy żółtaczki pokarmowej
• wirusy HAV
• jaja glisty ludzkiej
• jaja owsików
• jaja tasiemca
• rotawirusy i norowirusy
• salmonelle
• gronkowce złociste.

Brudne ręce są źródłem chorób takich jak:

• zapalenie wątroby typu A,
• zatrucie Salmonellą,
• zapalenie jamy ustnej,
• biegunka,
• czerwonka bakteryjna,
• grypa żołądkowa.

Zaleca się mycie rąk w następujących sytuacjach:

• po kaszlu i kichaniu,
• po wyjściu z toalety,
• przed przygotowaniem, w trakcie przygotowania i po przygotowaniu posiłku,
• przed dotykaniem produktów spożywczych,
• obróbce niegotowanego mięsa, ryb oraz jajek,
• przed i po każdym posiłku,
• przed karmieniem dziecka,
• po powrocie ze szkoły, sklepu, spaceru, podwórka, służby zdrowia,
• po odwiedzeniu chorej osoby,
• po zabawie,
• po kontakcie ze zwierzętami,
• po wyniesieniu śmieci,
• po skorzystaniu z komunikacji,
• po przywitaniu się z kilkoma osobami,
• przed zmianą soczewek kontaktowych lub dotykaniem oka z innego powodu,
• po każdorazowym dotknięciu pieniędzy,
• za każdym razem, kiedy są brudne.

Co jest potrzebne przy myciu rąk:

• mydło: najlepiej stosować mydło w płynie, ponieważ mydło w kostce pozostawione w mydelniczce wciąż jest wilgotne, a to służy namnażaniu bakterii,
• ciepła woda: ciepła woda niszczy bakterie,
• ręcznik papierowy lub materiałowy: każdy powinien posiadać swój ręcznik.

Jak skutecznie myć ręce?

1. Należy zwilżyć ręce ciepłą wodą i nałożyć mydło w płynie w zagłębienie dłoni.
2. Następnie namydlić obydwie wewnętrzne powierzchnie dłoni.
3. Spleć palce i namydl je.
4. Namydlić kciuk jednej dłoni drugą ręką i na przemian.
5. Następnie mydlić wierzch jednej dłoni wnętrzem drugiej i na przemian.
6. Potem namydlić obydwa nadgarstki.
7. Na końcu spłukać starannie dłonie, żeby usunąć mydło. Wysuszyć starannie dłonie.

Dokładne umycie rąk powinno zająć ok. 30 sekund.