Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Żaganiu

Odpowiednio dobrany plecak do szkoły ma kluczowe znaczenie dla zdrowia ucznia, szczególnie dla jego kręgosłupa i postawy. Wybór plecaka powinien być przemyślany pod kątem komfortu, ergonomii oraz funkcjonalności. Oto najważniejsze czynniki, które warto wziąć pod uwagę:

1. Ergonomia i dopasowanie plecaka

• Szerokie, regulowane szelki – powinny  być miękko wyściełane, aby równomiernie rozkładać ciężar na ramionach.
• Usztywniane plecy – najlepiej z profilowanym tyłem, który dopasowuje się do naturalnej krzywizny kręgosłupa, co poprawia postawę i wygodę noszenia.
• Dopasowanie rozmiaru – plecak nie powinien być zbyt duży.

2. Waga plecaka

• Lekki materiał – sam plecak nie powinien być zbyt ciężki. Zaleca się, aby całkowita waga plecaka wraz z zawartością nie przekraczała 10-15% masy ciała dziecka.
• Unikanie przeciążenia – należy regularnie sprawdzać zawartość plecaka i unikać noszenia zbędnych przedmiotów.

3. Pojemność i funkcjonalność

• Kieszenie i przegródki – pomagają równomiernie rozłożyć ciężar i utrzymać porządek. Dobrze, gdy plecak posiada oddzielną kieszeń na cięższe przedmioty, które powinny być blisko pleców.

4. Bezpieczeństwo

• Odblaski – na plecaku powinny być umieszczone elementy odblaskowe, aby zwiększyć widoczność dziecka na drodze, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.

5. Materiał           

• Wodoodporność – szczególnie ważna, aby książki i zeszyty nie zamokły w przypadku deszczu.
• Trwałość – dobry plecak powinien być wykonany z solidnych, odpornych na uszkodzenia materiałów, które przetrwają intensywne użytkowanie.

6. Estetyka

• Wygląd i design – choć ergonomia jest najważniejsza, warto, aby plecak podobał się dziecku. Estetyka, kolory i wzory mogą wpływać na to, jak chętnie dziecko będzie nosić plecak.

7. Testowanie przed zakupem

• Ważne jest, aby dziecko przymierzyło plecak przed zakupem. Dzięki temu można sprawdzić, czy plecak nie jest za duży, czy szelki dobrze przylegają oraz jak układa się na plecach.

Dobrze dobrany plecak nie tylko wpływa na komfort i zdrowie ucznia, ale także na jego efektywność w nauce.