Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Zielonej Górze

Państwowa Inspekcja Sanitarna apeluje

,, Dbajmy o postawę i bezpieczeństwo naszego dziecka w drodze i w czasie pobytu  w szkole i w domu w nowym roku szkolonym 2024/2025”

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Zielonej Górze

w trosce o zdrowie i bezpieczeństwo dzieci i młodzieży , informuje o zasadach, jakimi powinien kierować się rodzić przy przygotowaniu ucznia do szkoły:

Prawidłowo dobierz tornister!

Każdy uczeń powinien mieć plecak/tornister dostosowany do masy ciała dziecka, co pozwoli uniknąć deformacji układu kostnego

Rodzicu !

• Zwracaj uwagę przy zakupie tornistra/plecaka na wygląd, rodzaj tworzywa oraz oceniaj ciężar wagowy w proporcji do masy ciała dziecka. Ciężar wagowy tornistra nie powinien przekraczać 10-15% masy ciała ucznia.
• Zwracaj uwagę przy zakupie na rodzaj materiału, z jakiego wykonane są przybory szkolne ( zeszyty, piórniki itp.).
• Ucz dzieci od pierwszej klasy racjonalnego pakowania tornistra/plecaka, usuwania niepotrzebnych rzeczy.
• Ucz dzieci noszenia tornistrów/plecaków na plecach a nie na jednym ramieniu ,czy w ręce;
• Ucz dzieci prawidłowej postawy ciała w czasie odrabiania lekcji, pracy przy komputerze  i oglądaniu telewizji.
• Dbaj o prawidłową postawę ciała, w ławce szkolnej, w czasie odrabiania lekcji, pracy przy komputerze i oglądaniu telewizji.

Uczniu!

• Codziennie pakuj tornister/plecak zgodnie z rozkładem zajęć lekcyjnych w szkole.

Nauczycielu!

• Zwracaj uwagę uczniom na prawidłowe noszenie tornistra/plecaka.
• Przypominaj o pozostawieniu części przyborów w szkole.

Zwracaj uwagę przy zakupie na rodzaj materiału, z jakiego wykonane są przybory szkolne.

• Kupuj przybory szkolne wykonane z materiałów miękkich, ponieważ im lżejszy zeszyt, książka tym lżejsza będzie zawartość tornistra.

Prawidłowo zorganizuj stanowisko pracy do nauki w domu.

• Ustaw biurko, przy którym dziecko odrabia lekcje  tak, by światło padało z lewej strony,
• Zapewnij bardzo dobre oświetlenie miejsca pracy. Lampa umieszczona  na stole,  nie powinna mieć jaskrawego, ani zbyt słabego światła;
• Niewłaściwie oświetlone miejsce pracy może przyczynić się do powstawania wad wzroku dziecka,
• Dostosuj stanowisko pracy (krzesło + stolik ) do wzrostu dziecka, gdyż niewygodna pozycja przy pisaniu czy też czytaniu, może przyczynić się do skrzywienia kręgosłupa.

Niewłaściwa pozycja wpływa niekorzystnie na samopoczucie dziecka i powoduje, że szybciej się męczy, jest zniecierpliwione, znudzone i denerwuje się.

• Wietrz systematycznie pomieszczenie, w którym dziecko odrabia lekcje,
• Zapewnij ład i porządek w pokoju i na biurku,
• Zapewnij ciszę w pokoju przy odrabianiu lekcji ,
• Zapewnij odpowiednią temperaturę w pomieszczeniu, w którym dziecko odrabia lekcje,
• Zapewnij potrzebne do odrabiania lekcji przybory szkolne w zasięgu ręki ucznia.

Dobrym rozwiązaniem jest zawieszenie na ścianie w pokoju dziecka terminarza lub tablicy korkowej, na której dziecko może zapisywać wszystko, co pomoże mu w zapamiętaniu szkolnych obowiązków.