Przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu
23.10.2024
Krótkotrwały stres może działać mobilizująco, poprawić koncentrację i czujność, co jest ważne w szybkim podejmowaniu decyzji i skupieniu się na kluczowych zadaniach. Jednak nadmiar stresu prowadzi do wyczerpania fizycznego i psychicznego, obniżając naszą zdolność do koncentracji i efektywnego działania, a długotrwałe narażenie na stres wiąże się z wieloma problemami zdrowotnymi. Przeciwdziałanie stresowi jest więc kluczowe dla stworzenia optymalnych warunków pracy.
15 października 2024 roku w Regionalnej Dyrekcji Ochrony Środowiska w Rzeszowie odbyło się szkolenie prowadzone przez nadinspektor pracy Barbarę Czarnek. W wydarzeniu uczestniczyło ponad 50 osób, a jego celem było zwiększenie świadomości na temat stresu w miejscu pracy oraz sposobów radzenia sobie z zagrożeniami psychospołecznymi, takimi jak mobbing, dyskryminacja czy przemoc.
Szkolenie to było częścią programu prewencyjnego „Przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu w miejscu pracy”, który od kilkunastu lat realizowany jest przez Państwową Inspekcję Pracy. W 2024 roku do tego programu dołączyła Regionalna Dyrekcja Ochrony Środowiska w Rzeszowie, wykazując swoje zaangażowanie w zapewnienie optymalnych warunków pracy.
Podczas szkolenia omówiono mechanizmy powstawania stresu, jego wpływ na zdrowie i efektywność pracowników, a także przedstawiono metody radzenia sobie z tymi zjawiskami. Uczestnicy mieli również możliwość uzyskania praktycznych wskazówek, jak unikać negatywnych skutków stresu, zarówno na poziomie indywidualnym, jak i organizacyjnym.
Szkolenie było ważnym krokiem w budowaniu zdrowszego środowiska pracy, co jest kluczowym elementem poprawy jakości życia zawodowego i zwiększenia efektywności działania w organizacji.