Wojewódzka Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Bydgoszczy

W dniach 17-24 kwietnia obchodzimy Tydzień dla Serca. Celem Tygodnia dla Serca jest zapobieganie chorobom serca, rozpowszechnianie wiedzy o chorobach serca i ich profilaktyce oraz poznanie czynników ryzyka tych chorób. Istnieją czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, na które nie mamy wpływu. Są to płeć (męska), zaawansowany wiek, obciążenie rodzinne chorobami serca. Istnieją jednak i takie, na które mamy wpływ i które możemy zwalczać. Będą to: otyłość (szczególnie brzuszna), nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu i inne zaburzenia lipidowe, cukrzyca typu 2, palenie tytoniu, brak regularnego wysiłku fizycznego, nadużywanie alkoholu.

Już dzisiaj powinniśmy rozpocząć prewencję chorób sercowo-naczyniowych.
Jest wiele czynników, które możemy zmienić i na które mamy wpływ. Razem z wiosną zmieńmy naszą dietę, wprowadzając więcej warzyw. Nie zapomnijmy także o regularnej aktywności fizycznej.