Myj ręce! Unikniesz wielu chorób! #twojezdrowiewtwoichrękach
10.07.2023
Od 10 lipca rozpoczynamy "Tydzień Higieny Rąk" organizowany przez Państwową Inspekcję Sanitarną. Wydarzenie ma na celu zwrócenie uwagi na dokładną higienę rąk oraz zagrożenia, jakie mogą nieść ze sobą drobnoustroje chorobotwórcze.
Codziennie dotykamy rękoma wielu rzeczy, na których żyją drobnoustroje chorobotwórcze. W efekcie przenosimy je na siebie i zarażamy się wieloma groźnymi chorobami. Zapobiega temu dbanie o higienę.
Na naszych dłoniach może żyć nawet do 5 milionów chorobotwórczych drobnoustrojów na centymetrze kwadratowym skóry. To:
- wirusy przeziębienia i grypy,
- wirusy opryszczki,
- wirusy żółtaczki pokarmowej,
- wirusy HAV,
- jaja glisty ludzkiej,
- jaja owsików,
- jaja tasiemca,
- rotawirusy i norowirusy,
- salmonelle,
- gronkowce złociste.
Jakie choroby są wywołane przez zarazki?
Jeśli nie myjemy rąk lub robimy to zbyt rzadko, drobnoustroje namnażają się i wywołują tak zwane choroby brudnych rąk. Objawiają się one zatruciem żołądka czy przeziębieniem. Występują wymioty, biegunka, gorączka, a nawet wysypka. Niektóre choroby nie są groźne i same mijają. Jednak inne, jak wirusowe zapalenie wątroby typu A i typu E czy czerwonka bakteryjna, poważnie zagrażają naszemu zdrowiu i nie wolno ich lekceważyć.
Jeśli nie myjesz rąk, szkodzisz nie tylko sobie, ale i innym. Bo kiedy brudnymi rękami dotykasz wspólnych przedmiotów, takich jak klamki czy poręcze, zarazki rozprzestrzeniają się na innych. To samo dzieje się, gdy się z kimś witasz, podając mu rękę.
Jak unikać chorób brudnych rąk?
Najlepszym sposobem uniknięcia chorób brudnych rąk jest przestrzeganie higieny, a zwłaszcza częste i staranne mycie rąk.
Do mycia rąk wystarczy użyć ciepłej wody i mydła. W ten sposób usuniesz ponad 90 proc. zanieczyszczeń ze skóry rąk.
Kiedy myć ręce?
Jak najczęściej! Zawsze po:
- powrocie do domu,
- korzystaniu z toalety lub zmienieniu dziecku pieluszki,
- kasłaniu lub kichaniu lub wydmuchiwaniu nosa,
- zabawie ze zwierzakiem lub sprzątaniu po nim,
- dotykaniu pieniędzy,
- wyjściu z placówki zdrowotnej lub apteki,
- korzystaniu z komunikacji,
- wyniesieniu śmieci,
- obróbce niegotowanego mięsa, ryb oraz jajek.
I zawsze przed:
- dotykaniem produktów spożywczych,
- przygotowywaniem posiłku,
- jedzeniem lub karmieniem dziecka,
- zmianą soczewek kontaktowych lub dotykaniem oka z innego powodu.
Pamiętaj, dbając o właściwą higienę rąk dbasz nie tylko o bezpieczeństwo swoje, ale także innych osób.
