Gimnastyka biurowa
G I M N A S T Y K A przy biurku
Bardzo dużo osób ma siedzący tryb pracy. Spędzamy minimum osiem godzin za biurkiem, potem wsiadamy do samochodu, wracamy do domu i znowu zasiadamy przed komputerem lub telewizorem. Nic dziwnego, że boli nas kręgosłup. Niestety często siedzimy nie tak, jak powinniśmy. Nieprawidłowa postawa także przyczynia się do naszych problemów z kręgosłupem.
Co można robić, aby uniknąć bolesnych dolegliwości? Ćwiczyć!
I to nawet siedząc przy biurku w pracy.
Od czego zacząć? Zachęcamy do artykułu poniżej ...