Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Myśliborzu

Szkodliwe skutki zdrowotne spożywania napojów energetycznych.

Napoje energetyczne, które są często reklamowane jako środki poprawiające energię i wydolność, mogą wywoływać szereg negatywnych skutków zdrowotnych, zwłaszcza gdy są spożywane w nadmiarze. Oto kilka aspektów, które warto wziąć pod uwagę:

• Nadmierna kofeina: napoje energetyczne często zawierają wysokie dawki kofeiny, które mogą prowadzić do bezsenności, zaburzeń rytmu serca, nerwowości i drżenia rąk. Nadmierna kofeina może również zwiększyć ryzyko wystąpienia migren i zaburzeń układu pokarmowego.
• Wysokie dawki cukru: wiele napojów energetycznych zawiera dużą ilość cukru. Spożycie nadmiaru cukru może prowadzić do otyłości, cukrzycy typu 2 i innych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca.
• Ryzyko uzależnienia: kofeina i tauryna, obecne w napojach energetycznych, mogą być uzależniające. Osoby, które regularnie spożywają te napoje, mogą doświadczać zwiększonego pragnienia ich spożycia.
• Zaburzenia serca: nadmierna konsumpcja napojów energetycznych może prowadzić do poważnych zaburzeń rytmu serca, a nawet zawału serca u osób z predyspozycjami.
• Nadciśnienie tętnicze: wysoka zawartość kofeiny i innych substancji stymulujących w napojach energetycznych może zwiększać ciśnienie krwi, co zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego.
• Naruszenia snu: spożycie napojów energetycznych, zwłaszcza wieczorem lub przed snem, może prowadzić do zaburzeń snu, co ma wpływ na ogólny stan zdrowia i dobrostan.

Warto zdawać sobie sprawę, że skutki uboczne napojów energetycznych mogą być bardziej intensywne u osób wrażliwych, dzieci, i młodzieży. Dlatego ważne jest, aby spożywać je z umiarem lub w ogóle unikać i wybierać zdrowsze alternatywy, takie jak woda, herbata ziołowa lub soki naturalne, aby utrzymać dobre zdrowie i samopoczucie.

Nowe przepisy dotyczące napojów energetycznych

Ustawa z dnia 17 sierpnia 2023 r. o zmianie ustawy o zdrowiu publicznym oraz niektórych innych ustaw, opublikowana 28 sierpnia, wprowadza zakaz sprzedaży napojów z dodatkiem tauryny i kofeiny (czyli energetyków lub napojów energetycznych) osobom poniżej 18. roku życia.

 Oto najważniejsze zmiany:

• Zakaz sprzedaży osobom poniżej 18 roku życia.
• Zakaz sprzedaży na terenie jednostek systemu oświaty.
• Zakaz sprzedaży w automatach.