Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Myśliborzu

Rak piersi to jeden z najczęstszych nowotworów dotykających kobiety na całym świecie. Wczesne wykrycie znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie, dlatego profilaktyka odgrywa kluczową rolę w walce z tą chorobą.

Samobadanie piersi to podstawowy element profilaktyki. Kobiety powinny regularnie, najlepiej raz w miesiącu, badać swoje piersi, zwracając uwagę na wszelkie zmiany w ich wyglądzie lub strukturze. Warto nauczyć się prawidłowej techniki samobadania, którą może przedstawić lekarz lub pielęgniarka.

Mammografia to najskuteczniejsza metoda wczesnego wykrywania raka piersi. W Polsce kobiety w wieku 45-74 lat mogą korzystać z bezpłatnych badań mammograficznych co dwa lata. Dla młodszych kobiet, szczególnie tych z grupy podwyższonego ryzyka, alternatywą może być USG piersi.

Zdrowy styl życia również odgrywa istotną rolę w profilaktyce. Regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta bogata w warzywa i owoce, ograniczenie spożycia alkoholu oraz utrzymanie prawidłowej masy ciała mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka zachorowania.

Genetyka ma znaczenie w rozwoju raka piersi. Kobiety z rodzinną historią tej choroby powinny poinformować o tym lekarza, który może zalecić dodatkowe badania lub częstsze kontrole.

Świadomość własnego ciała i regularne badania kontrolne to klucz do skutecznej profilaktyki raka piersi. Nie należy bagatelizować żadnych niepokojących objawów i w razie wątpliwości zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Pamiętajmy, że wczesne wykrycie raka piersi znacząco zwiększa szanse na całkowite wyleczenie.