Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Myśliborzu

Promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju czerniaka, czyli złośliwego nowotworu skóry. Edukacja na temat ochrony przed słońcem jest kluczowa dla zapobiegania tego rodzaju nowotworom skóry. Oto kilka ważnych informacji na ten temat:

1. Promieniowanie UV i czerniak: Promieniowanie ultrafioletowe (UV) pochodzące głównie od słońca jest głównym czynnikiem ryzyka rozwoju czerniaka skóry. Długotrwała ekspozycja na UV może uszkadzać DNA komórek skóry, co zwiększa ryzyko rozwoju nowotworu.

2. Rodzaje promieniowania UV: Istnieją dwa główne rodzaje promieniowania UV, które mają wpływ na skórę: UVA i UVB. Zarówno UVA, który jest głównym składnikiem promieniowania słonecznego docierającym do głębszych warstw skóry, jak i UVB, które jest odpowiedzialne za oparzenia słoneczne, mogą przyczynić się do rozwoju czerniaka.

3. Ochrona przed słońcem: Istnieją skuteczne sposoby ochrony przed promieniowaniem UV:

   • Stosowanie kremów z filtrem UV: Korzystaj z kremów do opalania z filtrem UV o odpowiednim SPF (czynnik ochrony przeciwsłonecznej), które chronią skórę przed promieniowaniem UV.
   • Unikanie ekspozycji w szczycie promieniowania: Staraj się unikać ekspozycji na słońce w godzinach 10:00-16:00, gdy promieniowanie UV jest najintensywniejsze.
   • Noszenie ochrony przeciwsłonecznej: Używaj nakrycia głowy, okularów przeciwsłonecznych oraz odzieży ochronnej, zwłaszcza gdy przebywasz na słońcu przez dłuższy czas.
   • Regularne sprawdzanie skóry: Regularnie kontroluj swoją skórę pod kątem zmian, nowych znamion, krostek czy plam, które mogą być objawami nowotworu skóry, w tym czerniaka.

4. Wczesne wykrywanie: Regularne badania dermatologiczne oraz samokontrola skóry są kluczowe dla wczesnego wykrywania zmian skórnych, w tym potencjalnych oznak rozwoju czerniaka. Im wcześniej zostanie zdiagnozowany, tym większe są szanse na skuteczne leczenie.

Edukacja na temat ochrony przed słońcem jest niezwykle istotna dla zdrowia skóry i zapobiegania nowotworom skóry, w tym czerniakowi. Pamiętaj o regularnym stosowaniu ochrony przeciwsłonecznej, unikaj nadmiernego opalania, dbaj o regularne kontrole skóry i bądź świadomy swojego ryzyka, zwłaszcza jeśli masz jasną karnację, historię oparzeń słonecznych lub występowanie czerniaka w rodzinie.