W listopadzie zatroszcz się z nami o swoje zdrowie psychiczne
07.11.2024
W listopadzie, szczególnie po zmianie czasu na zimowy, coraz mniej mamy kontaktu z naturalnym światłem dziennym. Może to niekorzystnie wpłynąć na nasz nastrój i ogólne funkcjonowanie. Jeśli nałożą się na to obciążenia związane z pracą, służbą, nauką i życiem osobistym, może okazać się, że staniemy w obliczu kryzysu psychicznego. By temu zapobiec warto podjąć działania profilaktyczne oraz jak najszybciej rozpoznać zbliżający się kryzys i by sięgnąć pomoc.
Zaczynamy listopadową akcje promującą zdrowie psychiczne w naszej Szkole pod hasłem:
Nie jesteś sam. Poszukaj wsparcia w swojej społeczności.
W ramach akcji zrealizowane zostaną:
- cykle warsztatów z zakresu udzielania wsparcia psychicznego osobom uczestniczącym w zdarzeniach traumatycznych,
- warsztaty pracy z ciałem w stresie,
- kampania informacyjna dotycząca zdrowia psychicznego.
Zapraszamy do aktywnego zadbania o swoje zdrowie psychiczne.
Opracowanie; mł. bryg. dr Anna Cedro, bryg. Rafał Wypych, SA PSP Poznań.