Warmińsko-Mazurski Urząd Wojewódzki w Olsztynie

„Profilaktyka i zdrowy styl życia w okresie zimowym” to przewodni temat akcji Środa z Profilaktyką w styczniu. W ramach dzisiejszej „Środy z Profilaktyką” – pierwszej w nowym roku akcji edukacyjnej Narodowego Funduszu Zdrowia podpowiadamy, jakie badania warto wykonać w zależności od wieku i do jakiego lekarza się udać. Poruszamy także temat wpływu codziennych zachowań na zdrowie.

 

Profilaktyka w każdym wieku

Profilaktyka to najskuteczniejsza metoda dbania o zdrowie. Badania kontrolne dają szansę na wczesne wykrycie wielu chorób i ich wyleczenie. Przynajmniej raz w roku warto wykonać morfologię, badanie moczu, cholesterolu i poziomu glukozy we krwi. Pamiętać należy także o kontroli ciśnienia tętniczego krwi.

Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował praktyczny Kalendarz badań, który ułatwi znalezienie programu profilaktycznego oraz wskaże, które placówki go realizują. Wystarczy zaznaczyć płeć, wybrać wiek, a kalendarz wygeneruje listę badań i zaleceń dostosowanych dla Ciebie. Zapoznaj się z nimi i umów na badania.

KALENDARZ BADAŃ

• ułatwi znalezienie programu profilaktycznego,
• przypomni o zalecanych szczepieniach
• wskaże gdzie udać się na bezpłatne badania.

Sprawdź również zalecenia dla swoich bliskich.

Kalendarz badań

Rozpocznij rok od ważnych kroków dla swojego zdrowia - zaplanuj badania profilaktyczne.

Zimowe inspiracje

Na portalu Diety NFZ dostępne są e booki zawierające propozycje posiłków i przekąsek na zimę. Zachęcamy do wypróbowania naszego przykładowego przepisu.

Zainspiruj się na portalu Diety NFZ

 

Więcej o tym, jak działać profilaktycznie dowiedzą się Państwo​ z lektury materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów Narodowego Funduszu Zdrowia.

Profilaktyka i zdrowy styl życia w okresie zimowym — materiały edukacyjne