Warmińsko-Mazurski Urząd Wojewódzki w Olsztynie

Codzienna aktywność fizyczna jest warunkiem dobrego stanu zdrowia w każdym wieku. Większa sprawność zmniejsza liczbę upadków, a co za tym idzie – zapobiega niesamodzielności. Aktywność ruchowa jest najbardziej skutecznym – spośród znanych dotychczas – sposobem opóźniania procesów starzenia się, wpływa również na poprawę kondycji psychofizycznej. Zapraszamy do lektury poniższej broszury oraz do zapoznania się z materiałem filmowym na kanale Akademia NFZ na youtube.pl.