Choroby cywilizacyjne uwarunkowane niedostatkiem ruchu

25.11.2024

Choroby cywilizacyjne w dużej mierze są spowodowane niezdrowym stylem życia, na który mamy wpływ Na częstość występowania chorób zwanych cywilizacyjnymi wpływają między innymi: brak aktywności fizycznej, używki, stres, zanieczyszczenie środowiska. Chorują na nie coraz młodsi ludzie.

Osoba w maseczce w czasie inhalacji trzyma na kolanach tablet jednocześnie sprawdzając ręką temperaturę czoła.

Choroby cywilizacyjne są zagrożeniem dla społeczeństwa, ponieważ powodują:

wzrost śmiertelności
częstsze występowanie różnego rodzaju schorzeń
znaczące pogorszenia jakości życia.

Do chorób cywilizacyjnych należą m.in:

cukrzyca
otyłość
nabyte choroby sercowo-naczyniowe
niektóre nowotwory
zaburzenia psychiczne – np. zaburzenia lękowe
choroby układu pokarmowego – np. choroba wrzodowa.

Co wpływa na rozwój chorób cywilizacyjnych

Przyczyną chorób cywilizacyjnych są:

postępujące uprzemysłowienie
zanieczyszczenie środowiska naturalnego
hałas
styl życia:
- siedzący tryb życia
- nieprawidłowa dieta
- niska aktywność fizyczna
- palenie papierosów
- brak odpoczynku
- ciągłe narażanie się na stres.

Unikaj zagrożenia

Możesz zapobiegać zachorowaniu na choroby cywilizacyjne. Stosuj zasady zdrowego stylu życia. Jednym z elementów walki z chorobami cywilizacyjnymi jest profilaktyka zdrowotna:

aktywność fizyczna
zbilansowana dieta
ograniczenie używek
odpoczynek
łagodzenie stresu
regularne badania.

Pamiętaj o aktywności fizycznej

Treningi pomogą Ci:

uzyskać większą sprawność fizyczną
poprawić ogólną wydolność organizmu
obniżyć ciśnienie krwi
wpłynąć na lepszą pracę serca.

Programy profilaktyczne

Profilaktyka oznacza też wczesne wykrywanie chorób.

Dbaj o zdrowy styl życia.
Idź na badania przesiewowe – wcześnie wykryte choroby często można wyleczyć.
Korzystaj z programów profilaktycznych – sprawdź, które z nich są dla Ciebie.

Trzymaj Formę

Jednocześnie przypominamy o trwającym naborze do konkursku Trzymaj Formę. Szkoły zainteresowane udziałem w Konkursie wiedzy o zdrowym stylu życia Trzymaj Formę! mogą już rejestrować się do udziału w tegorocznej edycji Konkursu.

Placówki szkolne mogą dokonywać zgłoszeń za pośrednictwem formularza rejestracji online dostępnego tutaj: http://konkurs.trzymajforme.pl/register/

Rejestracja potrwa do 22 grudnia br. Konkurs jest trzyetapowy.

I etap (na poziomie szkolnym)
II etap (na poziomie powiatowym) Konkursu zostaną przeprowadzone w formie elektronicznej
III etap jest etapem finałowym i odbędzie się w siedzibie GIS w Warszawie.