Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Krakowie

Państwowa Inspekcja Sanitarna podejmuje działania w zakresie rozwoju edukacji zdrowotnej w środowisku szkolnym, ukierunkowanej na profilaktykę wad postawy uczniów szkół podstawowych.
Niewłaściwe nawyki związane z noszeniem zbyt ciężkiego tornistra/plecaka mogą przyczynić się do poważnych schorzeń ortopedycznych i neurologicznych dzieci. Tornister jako nieodzowny atrybut każdego ucznia powinien mieć odpowiednią wagę i dopasowanie w celu utrzymania prawidłowej postawy oraz zapobiegania skrzywieniom kręgosłupa. Główny Inspektor Sanitarny mając na uwadze zdrowie uczniów, opracował zalecenia dotyczące tornistrów i plecaków szkolnych:
• waga tornistra nie powinna przekraczać 10-15% masy ciała ucznia,
• tornister lub plecak szkolny musi posiadać odpowiednio usztywnioną ściankę przylegającą
do pleców,
• rozłożenie ciężaru w tornistrze ma być symetryczne,
• cięższe rzeczy powinny być umieszczone na dnie, a lżejsze wyżej,
• tornister lub plecak szkolny powinien mieć szerokie i równej długości szelki,
• obie szelki o tej samej długość, która umożliwi swobodne wkładanie i zdejmowanie tornistra,
a po założeniu przylegał on do pleców ucznia,
• tornister należy nosić na obu ramionach.

Drodzy rodzice, mając na uwadze zdrowie Waszych dzieci, kierujcie się powyższymi wskazówkami. Podczas roku szkolnego, kontrolujcie zawartość tornistra, by nie znalazły się w nim rzeczy zbędne i zwiększające jego ciężar:
• podręczniki i zeszyty z przedmiotów z poprzedniego dnia, które nie są ujęte
w planie lekcji na dany dzień,
• podręczniki, słowniki, atlasy, gdy placówka szkolna zapewnia ich przechowywanie,
• pamiętniki, albumy, zabawki,
• szklane butelki z napojami.