Dni Walki z Rakiem
Każdego roku od 4 do 24 czerwca obchodzone są Dni Walki z Rakiem, celem których jest podniesienie świadomości zagrożenia chorobą, zachęcenie do wykonywania badań profilaktycznych oraz uświadomienie społeczeństwu, że rak nie musi być chorobą śmiertelną. Raka można leczyć w wielu przypadkach skutecznie, ważne aby odpowiednio wcześnie rozpoznać symptomy w początkowym stadium choroby właśnie poprzez wykonywanie badań profilaktycznych, samobadanie czy obserwowanie zmian zachodzących w organizmie.
Rak może rozwinąć się w każdym narządzie czy tkance ciała. W sytuacji gdy nieprawidłowe komórki rosną w niekontrolowany sposób, przekraczając swoje granice, atakują sąsiednie części ciała i/lub rozprzestrzeniają się na inne narządy. Ten ostatni proces nazywa się przerzutami i jest główną przyczyną śmierci z powodu raka.
Europejski Kodeks Walki z Rakiem skupia się na działaniach , jakie mogą podjąć obywatele, aby zapobiegać nowotworom. Skuteczne zapobieganie chorobom nowotworowym wymaga, aby takie indywidualne działania były wspierane poprzez politykę oraz działania rządu. Według Kodeksu Walki z Rakiem należy przestrzegać poniższych zasad:
- Nie pal. Nie używaj tytoniu w żadnej postaci.
- Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego. Wspieraj politykę miejsca pracy wolnego od tytoniu.
- Utrzymuj prawidłową masę ciała.
- Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu. Ogranicz czas spędzany na siedząco.
- Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia:
- Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie. Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne (dotyczy to szczególnie dzieci). Chroń się przed słońcem, używaj produktów przeznaczonych do ochrony przeciwsłonecznej. Nie korzystaj z solarium.
- Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy. Postępuj
z godnie z zaleceniami dotyczącymi bezpieczeństwa i higieny pracy. - Dowiedz się, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu. Podejmij działania na rzecz zmniejszenia jego poziomu.
- Kobiety powinny pamiętać o tym, że:
- karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na nowotwory. Jeśli możesz, karm swoje dziecko piersią,
- hormonalna terapia zastępcza zwiększa ryzyko rozwoju niektórych nowotworów. Ogranicz jej stosowanie.
- Zadbaj o to, aby Twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym.
- Bierz udział w zorganizowanych programach badań przesiewowych