W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.
Powrót

Korzystaj ze słońca mądrze

kobieta w trakcie wycieczki smaruje się kremem z filtrem przeciwsłonecznym

Przyszło lato, więc chcemy jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Trzeba jednak pamiętać, że nadmiar promieniowania słonecznego może być dla nas szkodliwy. Pamiętaj o regularnym stosowaniu kremów z filtrem i unikaj przebywania na bezpośrednim słońcu.

Jak właściwie stosować kosmetyki promieniochronne

  • Wybierz kosmetyk o właściwym współczynniku ochrony
  • Nakładaj kosmetyki przeciwsłoneczne w dużej ilości, na całą powierzchnię skóry
  • Aplikuj kosmetyk na skórę odpowiednio wcześniej – najlepiej przed wyjściem na słońce
  • Pamiętaj o ponownym nakładaniu kosmetyku – podczas pływania, wycierania ciała, czy po spoceniu się warstwa kosmetyku traci częściowo właściwości ochronne

O czym trzeba pamiętać

  • Niektóre lekarstwa mogą zwiększać wrażliwość na promieniowanie UV
  • Całkowita ochrona przed promieniowaniem nie istnieje – pewna ilość promieni UV zawsze dociera do powierzchni skóry
  • Odpowiednia dawka promieni słonecznych jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Słońce ma wpływ na poprawę nastroju i syntezę witaminy D, odpowiedzialnej za właściwą gospodarkę wapniową organizmu.
  • W nadmiarze słońce może prowadzić do poparzeń skóry, fotodermatoz lub „uczulenia na słońce”, powstawania przebarwień, szybszego starzenia się skóry, a nawet do zmian nowotworowych

Jak bezpiecznie korzystać z letniej słonecznej pogody

Krem z filtrem nie chroni organizmu przed przegrzaniem i udarem cieplnym.

  • Unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego natężenia światła słonecznego
  • Korzystaj z cienia
  • Chroń ciało za pomocą odpowiedniej odzieży, np. jasnych bawełnianych koszul
  • Osłaniaj głowę
  • Noś okulary przeciwsłoneczne
  • Stosuj produkty ochrony przeciwsłonecznej
  • Niemowlęta i małe dzieci nie powinny w ogóle przebywać bezpośrednio na słońcu
  • Nie zapominaj również o właściwym nawodnieniu organizmu

Pamiętaj, że najbardziej narażone na promieniowanie UV części ciała to: uszy, twarz i skóra głowy, kark, plecy i dekolt, jak również podbicia stóp czy skóra za uszami

{"register":{"columns":[]}}