Państwowe Gospodarstwo Wodne Wody Polskie

1. WYBÓR BEZPIECZNEGO MIEJSCA DO ZABAWY 

Pierwszym krokiem do udanej i bezpiecznej zimowej przygody jest wybór odpowiedniego terenu, na którym dzieci mogą bez przeszkód oddawać się śnieżnym szaleństwom. 

• Ukształtowanie terenu: Idealne są łagodne wzniesienia pozbawione kamieni, korzeni drzew czy innych przeszkód, które mogłyby spowodować upadek i urazy. Trzymajmy się też z dala od ruchliwych dróg i parkingów, gdzie istnieje ryzyko kolizji z pojazdami. 

• Bliskość zbiorników wodnych: Zimowa aura bywa myląca, a lód na jeziorach czy stawach nie zawsze jest wystarczająco gruby. Dzieci powinny bawić się daleko od brzegu, by uniknąć przypadkowego poślizgnięcia się na lodzie. 

• Zorganizowane lodowiska: Jeżeli pociechy chcą spróbować łyżwiarstwa, warto wybrać strzeżone lodowiska lub miejsca specjalnie oznaczone i monitorowane – to gwarantuje, że podłoże jest regularnie sprawdzane pod kątem grubości i wytrzymałości lodu. 

 

2. ODPOWIEDNI UBIÓR I PRZYGOTOWANIE 

Zima wymaga właściwego przygotowania, aby chronić dzieci przed wychłodzeniem i kontuzjami. 

• Strój „na cebulkę”: Warstwowe ubieranie pozwala na łatwe dostosowanie odzieży do intensywności zabawy i zmian temperatury. Najważniejsze elementy to bielizna termiczna (odprowadzająca wilgoć), ciepła bluza i kurtka nieprzepuszczająca wiatru oraz wilgoci. 

• Dodatkowe akcesoria: Czapka, szalik, rękawiczki i ciepłe skarpety chronią najbardziej wrażliwe na chłód części ciała. Pamiętajmy też o odpowiednim obuwiu z antypoślizgową podeszwą. 

• Szybka zmiana mokrego ubrania: Jeżeli dziecko zamoczy się w śniegu lub wpadnie do kałuży, od razu zdejmijmy przemoczone części garderoby. Długotrwałe chodzenie w wilgotnym ubraniu prowadzi do szybkiego wyziębienia organizmu. 

• Ochraniacze i kaski: Przy aktywnościach takich jak jazda na łyżwach, sankach czy nartach warto rozważyć kask i ochraniacze – szczególnie na kolana, łokcie oraz nadgarstki – by zminimalizować ryzyko kontuzji przy upadku. 

 

3. BEZPIECZNE ZJAZDY NA SANKACH I NARTACH 

Nic nie daje dzieciom takiej frajdy jak zjeżdżanie z górki, ale należy pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. 

• Prawidłowa pozycja: Najbezpieczniej jest zjeżdżać na sankach w pozycji siedzącej, trzymając się uchwytów lub krawędzi sanek. Leżenie na sankach głową w dół znacznie zwiększa ryzyko urazów głowy i kręgosłupa. 

• Kontrola prędkości: Strome, oblodzone stoki mogą być nieodpowiednie dla małych dzieci. Jeśli wybieracie się na narty, upewnijcie się, że poziom trudności trasy odpowiada umiejętnościom i wiekowi narciarza. 

• Utrzymywanie odstępu: Na stoku zawsze zostawiamy bezpieczną odległość między osobami zjeżdżającymi jedna za drugą. Unikamy także nagłych zatrzymań na środku trasy. 

• Omijanie przeszkód: Drzewa, krzewy czy wystające skały stanowią duże zagrożenie podczas zjazdów. Dlatego warto wybrać otwartą przestrzeń o równym nachyleniu, bez naturalnych lub sztucznych przeszkód. 

 

4. ZABAWY NA LODZIE – DLACZEGO MOGĄ BYĆ GROŹNE? 

Zamarznięte zbiorniki wodne kuszą dzieci do ślizgania się czy wędrówek po lodzie, jednak wchodzenie na niepewną taflę to ogromne ryzyko. 

• Nierównomiernie zamarzająca tafla: Lód może być gruby przy brzegu, a cieńszy w głębszych miejscach lub tam, gdzie dno porastają rośliny. 

• Unikanie dzikich lodowisk: Miejsca bez nadzoru, bez wyraźnego oznakowania i nieprzebadane pod kątem wytrzymałości lodu są szczególnie niebezpieczne. 

• Wypadek na lodzie: Jeśli dojdzie do załamania lodu, wzywamy pomoc, dzwoniąc pod numer 112. Dzieci muszą wiedzieć, by nie biec na pomoc, jeśli nie mają odpowiedniego sprzętu – mogłyby same wpaść do wody, powiększając skalę zagrożenia. 

• Zorganizowane miejsca: Gminy i służby ratownicze często przygotowują i oznaczają teren lodowiska na zamarzniętym stawie. W takich miejscach zwykle dyżurują ratownicy, zapewniając większy poziom bezpieczeństwa. 

 

5. ODPOWIEDZIALNE RZUCANIE ŚNIEŻKAMI 

Bitwa na śnieżki to jedna z najbardziej klasycznych zimowych zabaw, jednak nawet ona wymaga ustalenia pewnych zasad. 

• Rodzaj śniegu: Zaleca się używać miękkiego, puszystego śniegu. Zmrożone, twarde kule mogą prowadzić do bolesnych uderzeń. 

• Niecelowanie w twarz: Zasada nadrzędna przy rzucaniu śnieżkami. Uderzenie w oczy czy nos bywa niebezpieczne i może skończyć się urazem. 

• Reguły fair play: Wspólne ustalenie zasad gry – np. żadnych uderzeń z bliska, przerwa na sprawdzenie, czy nikt nie doznał kontuzji. Dzięki temu unikniecie nieporozumień i niechcianych spięć między uczestnikami zabawy. 

 

6. HIGIENA I ZDROWIE W CZASIE ZIMY 

W zimie wzrasta ryzyko infekcji i przeziębień, dlatego warto zadbać o kilka prostych nawyków i zasad. 

• Częste mycie rąk: Po powrocie ze śnieżnej zabawy dziecko powinno szybko umyć ręce w ciepłej wodzie z mydłem, zwłaszcza przed posiłkiem. 

• Unikanie przegrzania i przemarznięcia: Ubierajmy dzieci adekwatnie do pogody. Zdejmowanie mokrych części garderoby to priorytet – szybka zmiana na suche ubranie chroni przed wychłodzeniem. 

• Prawidłowe nawodnienie: Choć zimą nie odczuwa się tak silnego pragnienia jak latem, woda jest kluczowa dla utrzymania dobrej kondycji i odporności. 

• Ciepłe posiłki i napoje: Gorąca herbata, kakao czy rozgrzewające zupy pomogą zachować odpowiednią temperaturę ciała, a także dostarczą niezbędnej energii podczas mroźnych dni. 

 

7. WSPÓŁPRACA Z DOROSŁYMI I EDUKACJA 

Dzieci powinny uczyć się zasad bezpieczeństwa zimowego od najmłodszych lat, a kluczową rolę odgrywają tu rodzice, nauczyciele i opiekunowie. 

• Rozmowa o zagrożeniach: Wytłumaczenie, dlaczego pewne zachowania, np. wchodzenie na dziki lód, są niebezpieczne, pomaga dzieciom lepiej rozumieć konsekwencje i świadomie unikać ryzyka. 

• Zajęcia edukacyjne: Wiele instytucji organizuje warsztaty o bezpieczeństwie zimowym – warto z nich skorzystać, by dzieci poznały podstawy pierwszej pomocy i zachowania w sytuacji zagrożenia. 

• Stała opieka: Im młodsze dzieci, tym większy nadzór. Nawet najbardziej przezorne dziecko potrzebuje wsparcia dorosłych w ocenie ryzyka i odpowiednim reagowaniu na trudne sytuacje. 

 

8.  BEZPIECZEŃSTWO W GÓRACH 

Nawet przy przestrzeganiu wszystkich zasad mogą się zdarzyć wypadki. Ważne jest, by w takich chwilach działać szybko i rozsądnie. 

• Numery alarmowe: Numer 112 to podstawowy numer alarmowy w całej Unii Europejskiej. W górach przydatne są też numery GOPR (985 lub 601 100 300) i TOPR (601 100 300). 

• Zgłaszanie wypadku: Uczmy nasze dzieci , jak zadzwonić po pomoc, co powiedzieć dyspozytorowi (np. miejsce zdarzenia, opis sytuacji) i dlaczego nie wolno rozłączać się jako pierwszemu. 

• Ostrożność w górach: Podczas zimowych ferii w górach należy dodatkowo śledzić komunikaty pogodowe i lawinowe. Niewłaściwie dobrana trasa czy brak odpowiedniego sprzętu (raki, kijki, ciepła odzież) może stanowić poważne zagrożenie. 

• Wyposażenie ratunkowe: W górach zawsze warto mieć naładowany telefon, koc termiczny i podstawową apteczkę. Upewnijmy się, że dzieci wiedzą, jak z nich korzystać lub przynajmniej do kogo się zgłosić w sytuacji kryzysowej. 

 
Zimowe ferie mogą być dla dzieci jednym z najpiękniejszych okresów w roku, pełnym magii spadających płatków śniegu i radosnego spędzania czasu z rówieśnikami. Jednak, aby nic nie zakłóciło tej zimowej przygody, warto przygotować się odpowiedzialnie: wybierać bezpieczne miejsca do zabawy, dbać o odpowiedni strój, uczyć dzieci zasad postępowania na lodzie czy stoku oraz uświadamiać, jak ważne jest zachowanie higieny i nawadnianie organizmu w chłodne dni.

Kluczem jest rozmowa i wspólne ustalanie reguł, dzięki czemu najmłodsi będą świadomi zagrożeń, a jednocześnie zachowają beztroską radość, tak charakterystyczną dla czasu ferii zimowych. Pamiętajmy, że wspólnie – jako rodzice, opiekunowie, nauczyciele i sami uczestnicy zabaw – tworzymy bezpieczne środowisko dla naszych dzieci, aby mogły w pełni cieszyć się zimowymi szaleństwami.