Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Ostrowi Mazowieckiej

Wakacje to czas odpoczynku i letnich wyjazdów. Z myślą, aby ten wolny czas przebiegał w bezpieczny sposób apelujemy o rozważne postępowanie podczas  letniego wypoczynku. Wiele osób w tym czasie wybierze aktywny wypoczynek, spędzając wolny czas podróżując, część dzieci i młodzieży wyjedzie poza miasto, na obozy lub kolonie, część zaś pozostanie w miejscu zamieszkania.

Prosimy nie zapominać, że czas wakacji nie  zwalnia nas z obowiązku dbania o własne zdrowie.  Żeby nic nie zakłóciło  nam zasłużonego relaksu, warto pamiętać o zagrożeniach, które mogą pojawić się podczas wakacji.

Korzystając ze słońca stosujmy kremy z filtrem przeciwsłonecznym, a przebywając na intensywnym słońcu  osłaniajmy  głowę, uzupełniajmy też płyny w organizmie, pijmy  dużo wody i naturalnych  soków. 

Zwracajmy uwagę na jakość i świeżość jedzenia, aby uniknąć zatruć pokarmowych. Żywność przechowujmy w higienicznych warunkach i niskiej temperaturze, utrzymujmy czystość, myjmy owoce i warzywa, zwracajmy uwagę na datę przydatności żywności do spożycia.

Nie  przyjmujmy od nieznanych osób jedzenia i napojów, zawsze odmawiajmy, gdy ktokolwiek proponuje alkohol, narkotyki czy psychoaktywne środki zastępcze (dopalacze), o takiej sytuacji bezzwłocznie informujmy osoby dorosłe.

Lato, to także sezon grzybobrania. Zbierajmy tylko grzyby znane, co do których nie mamy wątpliwości.

Pamiętajmy, że oprócz grzybów w lesie występują kleszcze. Aby ustrzec się przed ich ukąszeniem zadbajmy o odpowiednie ubranie, które powinno chronić całe ciało, w tym głowę. Stosujmy środki odstraszające, których substancje aktywne powodują, że jesteśmy dla nich niewyczuwalni. Jeśli jednak dojdzie do ukąszenia przez kleszcza, usuwajmy go prawidłowo, a miejsce po ukąszeniu dezynfekujmy.  

Życzymy zdrowych i bezpiecznych wakacji!

 

Podstawowe numery telefonów alarmowych:

112 - numer alarmowy dla telefonów komórkowych

999 - Pogotowie Ratunkowe

998 - Straż Pożarna

997 - Policja

986 - Straż Miejska

601 100 100 - numer ratunkowy nad wodą (MOPR i WOPR)

601 100 300 - numer ratunkowy w górach (GOPR i TOPR)

800 702 222 - Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (Fundacja ITAKA)

800 120 002 - Niebieska Linia - ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie

800 199 990 - Telefon Zaufania poświęcony problemom narkomanii