29.04.2022 Międzynarodowy Dzień Immunologii
Układ immunologiczny to bariera, która zatrzymuje bakterie, wirusy, toksyny czy alergeny. Dbaj o swoją odporność – odpoczynek i odpowiednia ilość snu przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego.
Aktywność fizyczna jest równie ważna. Wzmacnia układ odpornościowy oraz zmniejsza ryzyko występowania chorób przewlekłych (np. nowotworów, cukrzycy, chorób serca, nadciśnienia tętniczego, osteoporozy, depresji).
Czytaj więcej na https://planujedlugiezycie.pl/
